准爸爸吃得对 宝宝一生都聪明

2012-10-04 17:16:47出处:PCbaby作者:小顿

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  叶酸 平时我们总是建议准妈妈要补充叶酸,以避免因叶酸缺乏而造成染色体断裂出现的畸形儿。

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6种饮食 破坏备孕妈咪生育大计
图片来源于华盖网

    现在有研究证明,叶酸对于准爸爸也具有同样重要的意义。当叶酸在男性体内呈现不足时,男性精液的浓度会降低,减弱精子的活动能力,使得受孕困难。同时,叶酸在人体内还能与其他物质合成叶酸盐,它对于孕育优质宝宝也起着关键作用。如果男性体内的叶酸盐不足或缺乏,就可能增加染色体缺陷的几率,增大孩子长大后患严重疾病的危险性。

  小编推荐:有一些食物里面就含大量叶酸,备孕爸爸可以多吃这些食物,包括:动物肝、红苋菜菠菜生菜芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙汁等。

 

 

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