5种排毒食物 助备孕爸妈更好孕

2012-12-24 15:46:47出处:PCbaby作者:葩葩

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7种滋补食材 助来年生个聪明宝

食物五:糙米

  排毒大揭秘:清洁大肠的“清道夫”,糙米经过肠道时会吸附肠内毒素,最后将其从肠道内排除,可以说是人体的吸尘器啊。

  小编推荐食谱:糙米燕麦南瓜

  材料:南瓜500g,糙米30g,燕麦50g,白糖适量。

  做法:

  1、糙米用清水浸泡20-30分钟备用,南瓜去皮切块。

  2、把南瓜放入电压锅内胆,再加入泡过的糙米,加入燕麦片

  3、加入适量的清水,然后内胆放入电压锅,加盖按下粥健。

  4、煮熟后即可开盖,食用的时候可加入适量白糖。

 

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