产褥期谷物营养食谱

2008-02-29 17:09:01出处:其他作者:佚名

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  功能

  本品能健脾益气、养血生精、补益五脏、培补精髓、长养肌肉,因此具有很好的补益作用。此外,产妇食之还有很好的下利通便作用,能防止产后便秘的发生。

  牛奶麦片粥

  原料

  牛奶50克,麦片150克。

  做法

  ①将干麦片用冷水450克泡软。

  ②将泡好的麦片连水放入锅内,置火上烧开,煮2-3分钟放入牛奶,再煮5-6分钟,视麦片酥烂,稀稠适度后盛入碗内,加入白糖,搅匀即可食用。

  功能

  本品能益脾生气、养血生津、除烦止渴、益肾养心、下气利肠、生精催乳,对产妇即可补益母体,又可促进乳汁分泌,还可治疗产后便秘、自汗、盗汗等病症。

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