有益产后美容的水果

2008-03-26 12:38:46出处:其他作者:佚名

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  椰子

  椰子是棕榈科植物椰树的果实。椰子盛产于热带、亚热带地区,有“热带巨果”的美称。

  椰子大似西瓜,外果皮较薄,呈现暗褐绿色;中果皮为厚纤维层:内层果皮呈角质。果内有一大贮存椰浆的空腔,成熟时,其内贮满了椰汁,清如水,晶莹透亮,是极好的清凉解暑之品,也是极好的护肤养颜、补益气血的美味佳果。

  中医药学认为,椰汁与椰肉味甘,性平,无毒,有益气生津、丰肌美肤、消疳杀虫等功效。

  常吃椰汁、椰肉,能使人的面色润泽红艳,增气力,耐饥饿还可增强胃肠道吸收消化功能,强身健体,增强机体抗病力。

  喝椰汁,是一种极妙的享受。取一成熟椰果,先用双手捧住摇晃,听听那清凉果汗在果内腔中的撞击声,“声中有味”,令人食欲大增;然后戳破椰壳上椰端的芽眼薄层,端起来畅饮,或用吸管慢慢吮吸,皆令人陶醉,令人凉爽心甜,令人难以忘怀。

  如有脾胃功能差者欲选用椰做护肤美颜食品,可取椰子肉500克,切成小块状,加鸡肉丁、糯米各适量,放在有瓦罐中,隔水煮,喝汁吃肉,每日1次。有肾炎水肿的病人,最适宜选食椰子汁,每日早、中、晚各饮椰汁1杯,有强心利尿作用,可减轻水肿症状,甚至达到治愈疾病的目的,还可能收到护肤美容的功效。

  柚子

  柚子为芸香科植物常绿果树柚树的成熟果实。中医药学认为,柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用,可用于润肤乌发治疗气郁胸闷、脘腹冷痛、咳嗽痰多诸症。《滇南本草》推荐“柚子驻颜酒”:取柚子6个,熟地50克,杭白芍50克,全当归50克,白蜜适量,白酒5000克,浸泡100天,即成,每日饮之,可养血驻颜、去皮肤黑斑。

  现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C(每100克柚肉中含123毫克)以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常服用,对高血压、糖尿病、心血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。

  除柚肉外,柚皮、柚花等亦有美容作用,如用柚花蒸麻油作香泽面脂,能黑发悦色。

  猕猴桃

  猕猴桃为猕猴桃科落叶木质藤本植物猕猴桃的果实。猕猴桃的营养极丰富,含大量维生素C及果酸、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类、维生素B1、钙、磷、铁、猕猴桃碱等成分。猕猴桃可鲜食,亦可加工成果汁、果酒、果干、果脯、果酱、果粉等。

  中医药学认为,猕猴桃味甘、酸,性寒,有解热除烦、生津止渴、调中下气、驻颜防衰等功效,可用于防止衰老、润肤美容及治疗消渴、烦热、痤疮、黄疸、石淋诸病症。

  现代医药学研究发现,猕猴桃有以下作用: ①可提高机体免疫功能,对癌症患者有辅助治疗作用。②有机衰老作用,可改善皮肤(包括头皮)血液循环与营养供应,故有乌发、抗皮肤皱纹及益肤美容功能。③能改善肝脏功能,促进肝细胞再生,因而,它可以辅助治疗急、慢性肝炎。

  中老年人常服猕猴桃酒、猕猴桃粥等,有较好的养生保健及护肤益颜作用。

  西瓜

  西瓜为葫芦科一年生草本蔓性植物西瓜的果实。西瓜汁甜味美,凉爽可口,是夏日解暑止渴的佳品。古人称之为“天然白汤”、“夏日瓜果之王”。民间则有“夏吃三块瓜,药物不用抓”的谚语。

  中医药学认为,西瓜味甘,性寒,有清热解暑、除烦止渴、通利小便、轻身益颜等功效,可作为减肥益颜健体水果,亦可治疗肾炎水肿、咽炎、高血压等病症。

  现代医药学研究发现,西瓜中含糖类、矿物质、维生素、游离氨基酸等,有改善肾功能、降低血压、润泽皮肤、利小便、减少人体多余脂肪等作用。西瓜是肥胖者的强身健体及护肤益容佳品。

  除西瓜瓤外,西瓜皮也是很好的保健佳品。在润肤美容方面,西瓜皮的作用要比西瓜瓤更大一些。欲保护皮肤的中青年女性(特别是体型较胖者),可在夏天大量忙收集西瓜皮,晒干,置于瓦罐中保管(要放干燥剂),每日取西瓜皮干品30~40克,加水煎服。在秋冬季节,天气干燥,服用西瓜皮水尤为适宜,可以润泽皮肤,防止皮肤干裂,使之保持红润细嫩,同时还可防止唇粘膜干裂,预防咽喉炎。

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