产后吃出好身材

2009-10-14 00:00:00出处:PCbaby作者:佚名

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  制作方法:

  (1)将把西瓜从四分之三处横切一刀,把瓜瓤掏空,做成杯形备用。

  (2)把菠萝,山楂切成丁,加入草莓汁和白瓜子,糯米饭放入西瓜杯上慢蒸即可。

  特点:这是很本色的一种吃法,吃的是西瓜的原汁原味,加上菠萝、山楂后有酸甜感,可以消暑除腻,清淡可口,另外,此菜富含纤维素、Vc、蛋白质及丰富钙质。具有滋阴、养颜、消脂的功效。

  三、产后喝茶也可瘦身

  1、绿茶有助减少脂肪,小编幸孕草介绍几款绿茶配方给你参考:

  绿茶瘦身之一

  A.准备绿茶粉和薏苡芢各适量。

  B.作法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡芢粉(或糙米粉、黄豆),加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可。

  C.功效:养容美颜,让肤质更透嫩,利尿消脂。

  绿茶瘦身之二

  A.绿茶1公克、大黄半钱。

  B.作法:用沸腾开水冲泡即可饮用。

  C.功效:可治、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,应暂勿服用。