催乳用木瓜 煲汤做菜肴两相宜

2012-04-18 16:07:21出处:PCbaby作者:xiaolanzi

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  产妇分娩以后常常遇到的一个问题就是奶水不足,或者因为没有及时开奶,结果导致涨奶而痛苦不堪。有些妇女甚至还要通过催奶师的帮助才能开奶,其实如果在饮食上巧用木瓜,其实也可以轻松起到催乳的作用。

木瓜的神奇功效

  木瓜既是一种含有丰富营养的水果,又是一种具有美容护肤养颜保健功效的佳品和哺乳期妇女催乳增乳的传统食品,所以可以用木瓜和其它的催乳食物放在一起来吃,既可以通乳,又可减少产妇的急性乳腺炎。

  木瓜同时更是一种具有防治高血压、肾炎、便秘、胃病和抗衰老功效的中药材;木瓜果实和种子以及叶子均可入药,其种子中含有脂肪油,叶子中含有木瓜碱、番木瓜甙和胆碱等。此外,木瓜富含人体所需的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、果糖、胡萝卜素、铁、钙、磷和维生素等多种营养元素及17种以上的氨基酸,营养高,易吸收; 木瓜中不仅含有对人体有促进消化和抗衰老作用的木瓜酶和特有的对人体能清心润肺、治胃病的木瓜酵素,而且还含有一种具有抗肿瘤功效的木瓜碱。此外,木瓜果实,生吃或熟食均可,亦可加工制成木瓜糖、果酱、果脯、饮品和罐头等时尚的食品。