• 2008-04-24 坐月子可适当吃点野菜

    专家建议,正在坐月子的妈妈可以适当吃点野菜。因为野菜养分丰富,与栽培蔬菜相比,蛋白质高20%,矿物质含量也多。以蕨菜为例,其铁质、胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、1.6倍和8倍。又如马兰头,含铁量是苹果的30倍,是橘子的10倍。……

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  • 2008-04-23 红糖可以治疗产后一些疾病

    红糖性温味甜,具有补脾益气、活血化瘀、散寒止痛功效。不少妇女因产后体虚引起诸多病症,用红糖配方或作药引饮服,常能起到较好的治疗效果。……

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  • 2008-08-17 有利于产后排毒的饮食方法

     产后,特别在月子里,由于活动量比较少,而食物摄入量又比较多,很多新妈妈都会有便秘的苦恼;另外,不幸被乳腺炎光顾的妈妈也大有人在,有什么办法通过吃素来减低二者对妈妈们的困扰呢?……

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  • 2008-04-22 产后食谱--魔芋鳝片的做法

    鳝鱼营养有益,是产后新妈的理想饮食材料。且看小编推荐:魔芋鳝片!……

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  • 2008-04-22 产后食谱--海参炖瘦肉

    本汤来源于《随息居饮食谱》,是阴阳双补之汤品。汤中海参性味甘咸温,含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素(B1、B2)和烟酸等,功能补肾气、益精血、润肠燥,《药性考》说它有“降火滋肾,通肠润燥”的作用。……

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  • 2008-04-22 产后食谱--豆腐酒酿汤

    此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食,既能增加乳汁的分泌,又能促进子宫恢复,有利于产后恶露的排除。……

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  • 2008-04-22 产后食谱--黄酒蒸虾的做法

    虾含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸等,具有壮阳补肾、健脾胃、下乳汁等作用。……

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  • 2008-04-22 产后食谱--麦芽粥

    此粥有回乳作用。适于小儿断乳,需停乳者食用。……

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  • 2008-04-22 孕妇产后多吃墨鱼可以美容

    墨鱼就是女性理想的保健食品。墨鱼味道鲜美,营养丰富,每百克肉含蛋白质13克,脂肪仅0.7克,还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质,是一种高蛋白低脂肪滋补食品。……

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  • 2008-04-21 产后喝红糖水帮助子宫收缩

    祖国医学认为,红糖具有益气补中、健脾暖胃、化食解痛之功,又有活血化瘀之效。产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等。但食用红糖的时间不宜太长,若无限制地食用红糖,对身体非但无益反而有害。……

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