• 2008-02-04 产后滋补也会过量

    孕妇在分娩后,为了补充营养和有充足的奶水,一般都非常重视产后的饮食滋补。常常是鸡蛋成筐,水果成箱,罐头成行,天天不离鸡,顿顿有肉汤。其实,这样大补特补……

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  • 2008-02-04 哺乳妈咪补钙套餐

    哺乳妈咪在产后由于体内雌激素水平较低,泌乳素水平较高,因此,在月经未复潮前骨格更新钙的能力较差,乳汁中的钙往往会消耗过多体钙。这……

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  • 2008-02-04 坐月子补身不必吃得肥滋滋

    一般人吃的坐月子餐,不仅价钱高,热量更是惊人,新光医院营养课营养师许文怡,结合西方医学中营养学观点,设计一套均衡又具养生功能的坐月子套餐,一天热量仅有2000多卡,价格比坐月子中心便宜约2成5,产妇还可吃到各式各样不同美食,不用每天都吃麻油鸡。……

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  • 2008-01-31 秋季生产月子巧补身

    秋季生产的妈妈最幸福,不但气候宜人,在这个收获的季节,更可以利用应季的瓜果、蔬菜和谷物,尽情享受月子“补身餐”。……

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  • 2008-02-01 坐月子期间的补血养颜汤

    妇女坐月子期间,身体虚弱,致精神不振,心悸不安,难以安睡,要调理身体,可用淮山、把子、龙眼肉煲牛展汤作食疗,饮用能补气血、养颜强体,最适合产妇食用。……

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  • 2008-02-01 体虚气弱补雪蛤牛肉汤

    妇女产后体虚气弱,必须进补调理。以雪蛤膏作为食疗之用最为理想,因为其滋补能力并不低于花胶、燕窝等补品,且属于清补食物,对促进内脏机能复原有良好效果。……

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  • 2008-02-01 新妈妈补得恰到好处

    产后你还有一个最重要的任务就是给宝宝喂奶,要知道宝宝所有营养的来源就是你的乳汁了,所以你应当多吃一些能够促进乳汁分泌、含有大量维生素、铁等微量元素的食品。……

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  • 2008-01-29 坐月子!我的饮食谁做主?

    老人们说产妇不能吃盐、不能吃水果、要多喝浓汤;年轻的妈妈却认为月子期间更应该注意全面摄取营养。当新观念和旧思想碰撞后,月子期间该吃些什么、怎么吃?就成了一个大问题。……

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  • 2008-01-29 产后素食好处多多!

    被传统告知要积极补充营养的新妈妈们,猪蹄汤、鲫鱼汤和鸡汤你每顿都能喝下吗?一天5个鸡蛋有没有让你倒胃口?喝了这么多汤为什么奶水还是不够呢?如何吃得既能保证营养,又能保证健康呢?试试以素食为主的饮食,你一定会收获惊喜! ……

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  • 2008-01-29 产后喝肉汤该注意些什么

    猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食中含有丰富的水溶性营养,对于产妇来说,可谓最佳营养品。但产后喝肉汤也是很有讲究的。……

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