2021-11-30 14:11:12 怀孕做糖耐真的那么可怕吗？

糖耐超级可怕的！！！ 5分钟内一大杯糖水，还要空腹被抽3次血！ 我心中最吓人的孕期检查之一！糖水难喝、抽血很疼！ 检查前禁食禁水8-12小时，这还是能忍的！ 我是前一天晚上8点吃了晚饭后连口水都没敢多喝！ 第二天7点半起来就直奔医院，8点到了医院又渴又饿的情况下抽第一管血。（扎针抽血才是戳中了我的软肋，从小就怕！好在老公一直安慰我） 接着护士给了我一杯300ml温热的葡萄糖水，看着我喝了第一口。 真！太甜了！我本身不爱吃甜食，空腹一大杯糖水，我实在做不到一口闷，只能一口一口咬紧牙关逼自己喝光了。喝完甜得我整个人懵懵的，想吐，但我没有！忍着恶心劲一直靠着老公。（幸好我之前做了功课，知道糖耐测试千万不要吐，吐出来了就前功尽弃，还要再来遭第二次罪的！） 喝完齁甜的糖水后1小时抽了第二管血，2小时后抽第三管血！（扎针好痛！真的！） 全部抽血完成后我立马喝了水，还吃光了老公在医院门口给我买的2个大肉包子。 本以为可怕的糖水+扎针抽血熬过了就没事了！ 但更可怕的是我的糖耐没过！ 空腹血糖4.51（孕妇应小于5.1） 葡萄糖1小时血糖10.12（孕妇应小于10） 葡萄糖2小时血糖7.32（孕妇应小于8.5） 没错！我因为妊娠糖尿病，又被医生叫回去了。 明明从怀.孕开始，我就吃不下太多，体重也控制得很好，本来自信满满以为血糖高这种事离我很远。 但是糖耐一般只做一次，哪怕超过0.1都会被确诊为妊娠糖尿病。 然而，这次糖耐没过，未来的每一次产检，就会多一次测血糖+挂营养科。 刚怀.孕对糖耐不过以及妊娠糖尿病不太了解的姐妹们，我在这三言两语也说不清，你可以直接通过这个链接全面、详细地了解清楚，别在网上乱搜了！ 回到我的糖耐检测没过的事上，当时我还总结了原因： 1、平时含糖的水果吃太多，菠萝草莓车厘子，什么甜吃什么 2、爱吃面食，每天早饭必吃包子馒头各种饼 3、运动量太少 反思了一番后，医生也叮嘱我们说了很多，千万注意饮食，适当运动，毕竟妊娠糖尿病对宝妈和孩子都有不小的伤害。 （医生给了我们一张食谱，让我们多看看） 当时我和老公自己商量了下，因为血糖本身高的并不是很离谱，也未到要吃药和打胰岛素的地步，感觉回家饮食控制完全可以，再则医院调理血糖不提供营养餐，来回送饭和叫外卖又累又起不到控制的效果。 回到家后，老公和我立马各自掏出手机，开始各种查妊娠糖尿病的危害？以及确诊妊娠糖尿病后饮食上怎么调整？什么能吃？什么不能吃？ 当时我老公认真为我量身定制了一套健康食谱，就是这↓▽↓ 我看到的第一眼，就感觉快乐都没有了！！！ （给大家看看我控糖期的早饭） 不过为了生一个健康的宝宝，也为了自己身体好，最后都坚持下来了。当时还买了个家用血糖仪扎手指，天天监测，也顺利地知道自己对哪些食物敏感，从而更有针对性的控糖。 好在后面的孕检中血糖也正常了。 这里还是要给各位准备做糖耐检测的新手妈妈们一点建议： 一是，当天状态调整好，提前做好准备，休息够； 二是，选对陪护的人，比较贴心，我没让不大会说话的婆婆和妈妈陪（长辈们人好，但不会说话，看不见你难受还要时不时问这问那真的挺糟心的），而是让贴心不啰嗦的老公陪； 三是，喝糖水的速度，尽量放慢速度地喝，让肠胃慢慢适应； 最后，新手妈妈孕期不要在网上乱搜信息，本来就比较敏感，再看到网上说什么的都有，搞得自己心情很差。这点我深有感触，本来血糖只高一点点，稍微注意饮食，多走动走动就没啥大问题，结果网上搜出来的结果吓得自己什么都不敢吃了。 新手妈妈可以在手机里下载一个专业的母婴APP，有关孕期的信息和各种注意事项上面写得很专业全面，我下的Life Ofmom就挺好用的，推荐给第一次被确诊妊娠糖尿病不知道怎么办的姐妹们。我在孕中期以及之后的血糖控制下来了，它占了很大功劳，每次测完血糖可以直接把数据记录在上面，方便更清晰的了解自身情况，同时这个软件上也有很多关于妊娠糖尿病专业的科普信息，没事就可以打开看看，多了解多学习，自己心里也踏实点。 我把链接直接放这了，需要的糖妈们可以了解下。上面的信息真的蛮多的，不止是孕期的，还有备孕的和产后育儿相关的。很清晰，都是新手妈妈需要学习的干货知识。 我很后悔之前没发现这个软件！！！其实我要是在备孕的时候知道这个软件就好了，这样就可以早点认识到妊娠糖尿病的事，以及糖耐不通过带来的影响，但凡我当时能早点知道会给生活带来这么多麻烦，真的早早就可以加以控制了，毕竟增加产检频率，一去就得待几个小时还是挺麻烦的。

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2021-11-30 13:59:17 怀孕做糖耐真的那么可怕吗？

糖耐超级可怕的！！！ 5分钟内一大杯糖水，还要空腹被抽3次血！ 我心中最吓人的孕期检查之一！糖水难喝、抽血很疼！ 检查前禁食禁水8-12小时，这还是能忍的！ 我是前一天晚上8点吃了晚饭后连口水都没敢多喝！ 第二天7点半起来就直奔医院，8点到了医院又渴又饿的情况下抽第一管血。（扎针抽血才是戳中了我的软肋，从小就怕！好在老公一直安慰我） 接着护士给了我一杯300ml温热的葡萄糖水，看着我喝了第一口。 真！太甜了！我本身不爱吃甜食，空腹一大杯糖水，我实在做不到一口闷，只能一口一口咬紧牙关逼自己喝光了。喝完甜得我整个人懵懵的，想吐，但我没有！忍着恶心劲一直靠着老公。（幸好我之前做了功课，知道糖耐测试千万不要吐，吐出来了就前功尽弃，还要再来遭第二次罪的！） 喝完齁甜的糖水后1小时抽了第二管血，2小时后抽第三管血！（扎针好痛！真的！） 全部抽血完成后我立马喝了水，还吃光了老公在医院门口给我买的2个大肉包子。 本以为可怕的糖水+扎针抽血熬过了就没事了！ 但更可怕的是我的糖耐没过！ 空腹血糖4.51（孕妇应小于5.1） 葡萄糖1小时血糖10.12（孕妇应小于10） 葡萄糖2小时血糖7.32（孕妇应小于8.5） 没错！我因为妊娠糖尿病，又被医生叫回去了。 明明从怀孕开始，我就吃不下太多，体重也控制得很好，本来自信满满以为血糖高这种事离我很远。 但是糖耐一般只做一次，哪怕超过0.1都会被确诊为妊娠糖尿病。 然而，这次糖耐没过，未来的每一次产检，就会多一次测血糖+挂营养科。 刚怀孕对糖耐不过以及妊娠糖尿病不太了解的姐妹们，我在这三言两语也说不清，你可以直接通过这个链接全面、详细地了解清楚，别在网上乱搜了！ 回到我的糖耐检测没过的事上，当时我还总结了原因： 1、平时含糖的水果吃太多，菠萝草莓车厘子，什么甜吃什么 2、爱吃面食，每天早饭必吃包子馒头各种饼 3、运动量太少 反思了一番后，医生也叮嘱我们说了很多，千万注意饮食，适当运动，毕竟妊娠糖尿病对宝妈和孩子都有不小的伤害。 （医生给了我们一张食谱，让我们多看看） 当时我和老公自己商量了下，因为血糖本身高的并不是很离谱，也未到要吃药和打胰岛素的地步，感觉回家饮食控制完全可以，再则医院调理血糖不提供营养餐，来回送饭和叫外卖又累又起不到控制的效果。 回到家后，老公和我立马各自掏出手机，开始各种查妊娠糖尿病的危害？以及确诊妊娠糖尿病后饮食上怎么调整？什么能吃？什么不能吃？ 当时我老公认真为我量身定制了一套健康食谱，就是这↓▽↓ 我看到的第一眼，就感觉快乐都没有了！！！ （给大家看看我控糖期的早饭） 不过为了生一个健康的宝宝，也为了自己身体好，最后都坚持下来了。当时还买了个家用血糖仪扎手指，天天监测，也顺利地知道自己对哪些食物敏感，从而更有针对性的控糖。 好在后面的孕检中血糖也正常了。 这里还是要给各位准备做糖耐检测的新手妈妈们一点建议： 一是，当天状态调整好，提前做好准备，休息够； 二是，选对陪护的人，比较贴心，我没让不大会说话的婆婆和妈妈陪（长辈们人好，但不会说话，看不见你难受还要时不时问这问那真的挺糟心的），而是让贴心不啰嗦的老公陪； 三是，喝糖水的速度，尽量放慢速度地喝，让肠胃慢慢适应； 最后，新手妈妈孕期不要在网上乱搜信息，本来就比较敏感，再看到网上说什么的都有，搞得自己心情很差。这点我深有感触，本来血糖只高一点点，稍微注意饮食，多走动走动就没啥大问题，结果网上搜出来的结果吓得自己什么都不敢吃了。 新手妈妈可以在手机里下载一个专业的母婴APP，有关孕期的信息和各种注意事项上面写得很专业全面，我下的Life Ofmom就挺好用的，推荐给第一次被确诊妊娠糖尿病不知道怎么办的姐妹们。我在孕中期以及之后的血糖控制下来了，它占了很大功劳，每次测完血糖可以直接把数据记录在上面，方便更清晰的了解自身情况，同时这个软件上也有很多关于妊娠糖尿病专业的科普信息，没事就可以打开看看，多了解多学习，自己心里也踏实点。 我把链接直接放这了，需要的糖妈们可以了解下。上面的信息真的蛮多的，不止是孕期的，还有备孕的和产后育儿相关的。很清晰，都是新手妈妈需要学习的干货知识。 我很后悔之前没发现这个软件！！！其实我要是在备孕的时候知道这个软件就好了，这样就可以早点认识到妊娠糖尿病的事，以及糖耐不通过带来的影响，但凡我当时能早点知道会给生活带来这么多麻烦，真的早早就可以加以控制了，毕竟增加产检频率，一去就得待几个小时还是挺麻烦的。

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2014-08-28 11:04:02 适合孕中期食用的食谱是什么？

适合孕中期食用的食谱有猪骨粥：原料：猪胫骨250克，大米100克，盐少许。制作：先煮猪胫骨，1小时后取汤，加入淘净的大米煮粥，将熟时加盐，稍煮即可。可以补钙、补血，提高抵抗力，防止和改善腿部抽筋症状。

2014-08-27 16:33:01 请问，有没有适合孕中期食用的食谱呢？

可参考：猪骨粥：原料：猪胫骨250克，大米100克，盐少许。制作：先煮猪胫骨，1小时后取汤，加入淘净的大米煮粥，将熟时加盐，稍煮即可。可以补钙、补血，提高抵抗力，防止和改善腿部抽筋症状。

2014-08-26 12:56:01 请问有没有适合孕中期食用的食谱？

猪骨粥：原料：猪胫骨250克，大米100克，盐少许。制作：先煮猪胫骨，1小时后取汤，加入淘净的大米煮粥，将熟时加盐，稍煮即可。可以补钙、补血，提高抵抗力，防止和改善腿部抽筋症状。

2014-03-08 16:40:36 求孕妇晚餐食谱，要具体可操作的？

孕妇晚餐食谱——海带焖饭 材料：海带100克、米300克、盐适量 做法： 1)米淘洗干净;海带洗净，切成小块。 2)锅中放水和海带块，用大火烧开，滚煮5分钟;然后倒入电饭煲中，放米和盐，水量与平时煮饭时同量，搅拌均匀;将饭煮熟即可。 营养功效：海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，准妈妈在孕中期食用海带，可补充丰富的钙、碘等元素，既有利于胎儿的生长，又可防止孕中期出现抽筋现象