2019-10-11 14:45:30 要男得男要女得女，希望这篇攻略能帮到你

终于出月子了，趁着记忆犹新，赶紧跟大家分享下我的顺产经验，顺便说一下我怀男宝的孕期心得和症状～姐妹们可以来看看。 {男宝，6斤8两} 本来是打算明年再要宝宝，没想到今年就迫不及待的来了，刚开始月经推迟几天我没去在意，后来买验孕棒来测，居然是两杠！头三月，可能因为我孕吐比较严重吃不下太多东西，体重没增长太多，肚子基本没啥变化。然而 12周之后，我的胃口也变好了，于是一个不注意几周内就胖了十几斤！除了变重之外，怀孕期间还碰到一些阿姨，很多人都说我怀的男宝，不知道她们是怎么看出来的。然而在生了个大胖小子之后，开始觉得怀男宝可能是真的是有预兆的，所以老一辈人看得出来。所以在这儿和大家分享下我怀男宝时的状态供参考： 1、 做梦啊星座我以前统统不信，不过我怀孕期间真有梦见蛇！说是梦见蛇都是怀的男宝。 2、 除了孕早期， 12周以前有孕反，一过12周就没有了，开始各种吃吃吃，闻什么都香。 3、 孕期没有觉得累，孕 12周之后突然重了十几斤，我更是坚持每天至少慢走一个小时！ 再说说我为了顺产做的事儿。 1运动 我孕期每天几乎都是走几千步甚至上万步，主要以散步为主。其实我知道如果想要顺产的话，坚持做一些有氧运动是很有必要的。我坚持早晚各一次，每次 60分钟，尽量远离马路边，选择环境比较好比较幽静的地方。 2控制饮食&补充营养 但坚持运动还是没能跟上我坚持吃美食的速度，孕 12周开始体重飙升。直到有一天去医院检查的时候医生开始让我控制体重，并且和我说营养摄入过多对宝宝的健康有影响，不利于顺产的时候，我才意识到要控制饮食。 当然为了顺产除了控制饮食之外，从备孕时医生开给我的爱乐维复合维生素 也一直在吃孕晚期对营养的需求很大，全靠饮食上补充不了这么全面。爱乐维里面有钙、铁、锌、硒、维生素 A等十多种的营养，基本能满足宝宝和孕妈营养的要求，铁可以预防孕期贫血，还有叶酸可以帮助预防早产。 但还是因为胃口变好了，嘴馋就没控制住体重。还好医生提醒的及时，在我之后几个月的努力下体重渐渐恢复了正常值。 体重控制好之后，孕二十三周左右又有新的症状 ——小腿抽筋，于是去药店，对比了几款钙片，还是选了爱乐维的孕妇钙，说是有机果酸钙，全名叫爱乐维 柠檬酸苹果酸钙 。这个钙片比一般的碳酸钙溶解性好，因为不依赖胃酸溶解，比较适合孕妈妈这类本来胃酸就比常人少的人群，吸收也快，对胃肠的刺激小，不会胀气，便秘什么的。里面的 酪蛋白磷酸肽促钙剂不但可以促进钙吸收， 还能促进 爱乐维复合维生素 里各种矿物质吸收， 营养补充效果一加一大于二。补了钙之后到生产的过程就都比较顺利啦～ 3顺产技巧 宝宝出生之前我也有学那个拉玛泽呼吸法来顺产；还有就是用对力气真的很重要。 就这样生产前在医生的指导下坚持补充营养，生产时好好配合！宝宝终于健康平安的出生啦～！ 最后也晒晒宝宝照片，刚生出来有点小老头的即视感～不过是自己身上掉下来的肉，总觉得越长越好看了。最后把我所有的好孕都传给大家 ~顺产恢复真的很快，我第二天就能下床了，祝大家要男得男要女得女！宝宝们都健康茁壮成长~

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2019-10-11 14:42:38 顺产！记录下我的孕期经验，顺带分享我的男宝孕期心得和症状

终于出月子了，趁着记忆犹新，赶紧跟大家分享下我的顺产经验，顺便说一下我怀男宝的孕期心得和症状～姐妹们可以来看看。 {男宝，6斤8两} 本来是打算明年再要宝宝，没想到今年就迫不及待的来了，刚开始月经推迟几天我没去在意，后来买验孕棒来测，居然是两杠！头三月，可能因为我孕吐比较严重吃不下太多东西，体重没增长太多，肚子基本没啥变化。然而 12周之后，我的胃口也变好了，于是一个不注意几周内就胖了十几斤！除了变重之外，怀孕期间还碰到一些阿姨，很多人都说我怀的男宝，不知道她们是怎么看出来的。然而在生了个大胖小子之后，开始觉得怀男宝可能是真的是有预兆的，所以老一辈人看得出来。所以在这儿和大家分享下我怀男宝时的状态供参考： 1、 做梦啊星座我以前统统不信，不过我怀孕期间真有梦见蛇！说是梦见蛇都是怀的男宝。 2、 除了孕早期， 12周以前有孕反，一过12周就没有了，开始各种吃吃吃，闻什么都香。 3、 孕期没有觉得累，孕 12周之后突然重了十几斤，我更是坚持每天至少慢走一个小时！ 再说说我为了顺产做的事儿。 1运动 我孕期每天几乎都是走几千步甚至上万步，主要以散步为主。其实我知道如果想要顺产的话，坚持做一些有氧运动是很有必要的。我坚持早晚各一次，每次 60分钟，尽量远离马路边，选择环境比较好比较幽静的地方。 2控制饮食&补充营养 但坚持运动还是没能跟上我坚持吃美食的速度，孕 12周开始体重飙升。直到有一天去医院检查的时候医生开始让我控制体重，并且和我说营养摄入过多对宝宝的健康有影响，不利于顺产的时候，我才意识到要控制饮食。 当然为了顺产除了控制饮食之外，从备孕时医生开给我的爱乐维复合维生素 也一直在吃孕晚期对营养的需求很大，全靠饮食上补充不了这么全面。爱乐维里面有钙、铁、锌、硒、维生素 A等十多种的营养，基本能满足宝宝和孕妈营养的要求，铁可以预防孕期贫血，还有叶酸可以帮助预防早产。 但还是因为胃口变好了，嘴馋就没控制住体重。还好医生提醒的及时，在我之后几个月的努力下体重渐渐恢复了正常值。 体重控制好之后，孕二十三周左右又有新的症状 ——小腿抽筋，于是去药店，对比了几款钙片，还是选了爱乐维的孕妇钙，说是有机果酸钙，全名叫爱乐维 柠檬酸苹果酸钙 。这个钙片比一般的碳酸钙溶解性好，因为不依赖胃酸溶解，比较适合孕妈妈这类本来胃酸就比常人少的人群，吸收也快，对胃肠的刺激小，不会胀气，便秘什么的。里面的 酪蛋白磷酸肽促钙剂不但可以促进钙吸收， 还能促进 爱乐维复合维生素 里各种矿物质吸收， 营养补充效果一加一大于二。补了钙之后到生产的过程就都比较顺利啦～ 3顺产技巧 宝宝出生之前我也有学那个拉玛泽呼吸法来顺产；还有就是用对力气真的很重要。 就这样生产前在医生的指导下坚持补充营养，生产时好好配合！宝宝终于健康平安的出生啦～！ 最后也晒晒宝宝照片，刚生出来有点小老头的即视感～不过是自己身上掉下来的肉，总觉得越长越好看了。最后把我所有的好孕都传给大家 ~顺产恢复真的很快，我第二天就能下床了，祝大家要男得男要女得女！宝宝们都健康茁壮成长~

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