2021-10-15 15:58:17 懒人午饭解决方案：鲜道榜自热米饭

之前对自热米饭一直停留在 ” 贵又不好吃 “ 、 ” 米饭硬且没菜 “ 的印象中，万不得已的时候才会选它（会优选其他冲泡粉面之类的），但这一次疫情骤发，实在不放心食堂和外卖，又懒得自己带饭，午餐比较想吃米饭，并且在当时各种网购都没法保证正常发货（ 2 月份）的情况下，就买了不少自热米饭冲泡粉面自热小火锅啥的，其中就有热推的‘鲜道榜自热米饭’系列。说实话，‘鲜道榜’确实改变了我对自热米饭的固有印象，并且依靠多种口味解决了两个月的午餐问题。 一、基本配置 ‘鲜道榜’的自热米饭基本配置就是米包、菜肴包、榨菜包、垃圾袋、加热包和勺子，个别口味还会有别的菜包（比如东江特色菜系‘酸菜鱼’有正宗老坛酸菜包）。 操作步骤也简单，只需要等待 15 分钟即可享用。就像所有的自热米饭一样，‘鲜道榜’的饭本质也是可以拌饭，因为汤汁是真的多。 菜肴包里肉的形态多为肉块，沾染了肉汁的素菜（香菇、酸笋…… . ）吃起来也像肉，总体量不多，大概是为了补足汤汁，‘鲜道榜’里的汤汁，确保让你的每一粒饭都能沾上酱汁一样的汤汁。 所以有的人喜欢喝汤的根本不用另外购买速食汤来冲泡。值得一提的是，米像是生米，煮后 Q 弹糯口，不像其他的自热米饭那样软绵难吃，不知道是用了什么技术。 应该不是冻干技术，因为另一款用了冻干米技术的自热米饭没有这种口感。但也不会是生米，会煮不熟。网上有人说这是人造米，采用大米、小米、黑米、荞麦、燕麦等各种五谷杂粮为原料，在挤压机中挤压、熟化、成形后重新生成新的强化大米等，其外形与天然的大米相似。因为米里有气泡，所以在自热 15 分钟里能够快速熟热。比较贴心的是还准备了水包，让我这种手边没有饮用水的人只想点赞。 二、价格 ‘鲜道榜’的价位大概在十几块左右，超市标价 17 元左右，某宝某东旗舰店价格大概在 13~15 元， 1688 进货价折算进邮费大概是 11 元（就是 1688 经常卖家不在线状态发货不会很快），总之对于动辄二三十的自热米饭，已经算便宜了，除却营养方面的考虑，这一盒也就是一顿外卖钱。当然份量上来说也就是普通饭碗的一碗米饭，个人是觉得能饱不撑。 三、口味推荐 ‘鲜道榜’目前开发出来的口味也有八种了，各店进货的口味不太全，尽管这样我还是集齐大多数日常款口味，因为不喜欢吃肥肉和下水类的东西，所以它里面的口味真的完全满足味道口味（比如东江酸菜鱼、诚心素斋饭、台湾姜母鸭、菇笋牛肉等）。有的口味总体偏咸口，除了特色菜系列他们还有家常菜，吃到最后觉得有点麻木，比较气人的是香味确实很好闻，但感觉什么口味都差不多，区别只是好吃一点和不好吃一点。 以下按推荐度排列： 1. 诚心素斋饭。以东北的非转基因黄豆为原料，它颗粒饱满，保留黄豆原香， 口感细腻有嚼劲。吃出植物蛋白，鲜香馥郁让你的嘴欲罢不能！ 添加新鲜香菇和玉米，让豆干吃起来更有滋味。将传统豆干与香菇搭配，它即是好吃的零食也是下饭神器，从此吃货们有了更多口福！。强推。 2. 东江酸菜鱼味。酸爽老坛酸菜，鱼肉酱汁入味。酸菜鱼在于它的味道十分地道，是酸中带有辣劲十足的辣味。使你久久回味。鱼肉超大块，唇齿浩荡的酸爽！微辣口，推荐。 3. 台湾姜母鸭味。这个味道算是网红款口味了，挺多地方推荐这个味道的。还是闽南菜系，菜肴包主要是鸭肉块、姜母片，闻起来像是姜烤鸭的味道，很香。姜味比较重（个人还比较喜欢），有点点姜辣，推荐。 4. 菇笋牛肉味。菌菇的鲜味和牛肉融合之后，相互吸收了各自的味道，味道超级的鲜美。每一口都能吃到牛肉和大块的笋片，茶树菇也无时无刻伴随其中。舌尖上的春笋茶树菇炒牛肉。微辣口，推荐。 5. 香菇滑鸡味。香菇滑鸡是一道有名的粤菜，鸡肉和菌菇类搭配味道会更加鲜美，而‘鲜道榜’的香菇滑鸡不会过于油腻，传统的香菇滑鸡用的是鸡腿肉， 好吃！不辣，推荐。 6. 土豆牛肉。土豆、胡萝卜、牛肉粒粒有味，而且肉眼可见的大块、大分量。 土豆香糯，牛肉饱满口感香浓美味！！！推荐。 7. 香菇牛腩味。鲜道榜还选用了香菇和双孢蘑菇营养价值高，并具有浓郁的香味，在菌类食品中属于上品，双孢蘑菇色质白嫩，肉质鲜美，营养丰富，是人们喜爱的菌类之一，推荐。 8. 土豆排骨味。肉汤浓香四溢，连汤汁都超下饭，土豆不容易变碎，所以不会浑汤。土豆的软糯再加上排骨的清甜味道，推荐。 四、其他产品横向对比 同期买了其他两款自热米饭。海福盛菌菇肥牛饭，这个米是冻干米，饭量比较足，饭里混了一点儿蔬菜干，酱包也充足，只不过酱包里没吃着什么菜，依旧酱拌饭的感觉，并且因为米饭口感问题味道一般，不算难吃也不算好吃。开小灶水煮牛肉，也是网红款自热米饭，买的时候 XZ 还没有糊，这个盒子的设计是饭菜分开的，饭量菜量都少，但这个牛肉倒是实打实可见的肉片，菜汁也挺下饭的，味道可以，推荐。缺点就是价格偏贵，饭量少有点吃不饱。

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2021-07-12 17:35:37 月子中心出来后、再遇神仙月嫂

从月子中心出来后 又请了一个 月嫂 李 姐 。 由于 李 姐入户的时候我已经出月子了， 李 姐的工作重点更多放在帮我通乳和宝宝抚触早教上。 因为之前在月子中心我的奶量一直不是很多，里面的月嫂也帮我通乳过，效果不是特别好，请李姐的时候提了一嘴，没想到 一入户 李 姐就检查了我的乳房和奶水情况，发现堵奶严重立刻帮我通乳， 李姐的手法很娴熟也很有效果， 当晚便感觉胸部非常轻松。之后 李 姐每天跟据当天情况通乳催乳，结合调整饮食，成功让我每天都能存下 100+ml的冻奶 。 李 姐 的 性格非常开朗，喜爱唱歌跳舞，每天我们都聊得很开心，常常一起哈哈大笑，连带着宝宝都不时呵呵笑出声来。 宝宝本来胀气不舒服，常常扭来扭去，哭闹不停。 李 姐来后坚持每天给宝宝做排气操，没几天宝宝就安静很多，睡眠情况明显变好。此外，喂夜奶时我常常困得神智不清，很多次都是迷迷糊糊喂奶，喂完奶立刻入睡， 李 姐不仅要安抚宝宝入睡，还帮我整好衣服盖好被子，像照顾孩子一样。后来她叫我大宝，叫我闺女小宝 李 姐月子餐是一大惊喜。我贫血较严重，但不爱吃动物肝脏， 李 姐赶忙做了猪肝，口味比我以前吃到的要好太多太多，当场吃光。其实每天月子餐都有新惊喜，虽然她说都是家常菜，但很多都是意想不到的菜式和做法。荤素搭配营养又美味，还要兼顾我堵奶的情况。这么多天都没有重样的菜。 打扫卫生方面自然不用说，浴室厨房客厅到处都干干净净的，看不出使用痕迹。 每天宝宝都在欢笑声和歌声的环绕中长大，非常感谢 李 姐！如果有朋友需要月嫂，我也会向她们推荐。希望 李 姐出户以后顺利，带出更多可爱优秀的宝宝 ！

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2023-12-09 16:04:52 全网很火爆的控乐屋品牌好吗？真的是全屋智能吗？

我的智能厨房设备带给我全新的烹饪体验，智能厨房设备可以通过手机设置预约烹饪时间、温度等，让我在外出时就可以提前开始准备晚餐。而且，智能厨房还可以识别食材、提供菜谱等功能，帮助我更加轻松地做出美味的家常菜总的来说，智能家居的发展给我带来了全新的体验和乐趣。

2021-04-20 09:55:43 梅林午餐肉有什么神仙吃法吗？

炒饭，看似毫无技术含量的一道家常菜，灵魂就在于午餐肉！把梅林午餐肉和胡萝卜切成丁，葱花切段。加入食用油，煸炒午餐肉和胡萝卜丁。将事先盛好的米饭加入锅中，根据个人口味加入一到两枚鸡蛋，开大火反复翻炒至表面呈金黄色。最后加入葱花，装盘盛出，精致又美味的黄金午餐肉炒饭就做好了！加入梅林午餐肉之后，粒粒分明的口感，一口下去，米香和肉香完美融合在一起，填饱了我们的空空的胃，也慰藉了我们不安的心。

2016-06-13 18:59:58 孕妇在孕期可不可以吃酸菜鱼？

孕妇能吃酸菜鱼。 孕妇吃酸菜鱼的好处：酸菜鱼是一道美味可口的家常菜，很多准妈妈都喜欢吃。鱼肉富含优质的蛋白质、优质的不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等矿物元素，这些都是胎儿发育的必要物质。鱼肉中丰富的牛磺酸也有促进大脑发育的作用，它除了可以直接影响脑细胞的增殖与成熟外，还能间接刺激人体对锌、铜、铁及其他16种游离氨基酸的吸收与利用，准妈多吃鱼，无论对自身还是宝宝都是很有好处的。 孕妇吃酸菜鱼需注意：酸菜鱼中的酸菜是是腌制食品，都或多或少的含有亚硝酸盐，此物质有致癌的风险。所以，孕妇吃酸菜鱼的时候，要少吃酸菜。另外，准妈吃酸菜鱼的时候，不要加太多的辣椒，吃太多辣椒易上火。

2016-06-01 18:09:14 请问宝妈们，孕妇能不能吃酸菜鱼

孕妇能吃酸菜鱼。 孕妇吃酸菜鱼的好处：酸菜鱼是一道美味可口的家常菜，很多准妈妈都喜欢吃。鱼肉富含优质的蛋白质、优质的不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等矿物元素，这些都是胎儿发育的必要物质。鱼肉中丰富的牛磺酸也有促进大脑发育的作用，它除了可以直接影响脑细胞的增殖与成熟外，还能间接刺激人体对锌、铜、铁及其他16种游离氨基酸的吸收与利用，准妈多吃鱼，无论对自身还是宝宝都是很有好处的。 孕妇吃酸菜鱼需注意：酸菜鱼中的酸菜是是腌制食品，都或多或少的含有亚硝酸盐，此物质有致癌的风险。所以，孕妇吃酸菜鱼的时候，要少吃酸菜。另外，准妈吃酸菜鱼的时候，不要加太多的辣椒，吃太多辣椒易上火。