2021-12-07 18:07:07 胡萝卜牛肉泥营养价值

胡萝卜含有丰富的维生素A。多吃胡萝卜对我们人体是有很多好处的。而牛肉不仅仅是一种高蛋白低脂肪的食物，而且牛肉还是众多肉类食物中含铁量最高的一种肉类，两者也可以搭配在一起吃。那么，胡萝卜牛肉泥营养价值有什么呢？

2021-12-02 17:42:05 减肥荞麦面条怎么做好吃

减肥瘦身是很多肥胖者或是爱美人士相当关注的问题，有的人为了保持身材，几乎不摄入小麦及大米类食物，而且选择了比较热门的减肥荞麦面条，这种面条具有低脂肪、低糖、高营养的优点，它的饱腹感强，味道也不错，所以备受年轻人欢迎。那么，减肥荞麦面条怎么做好吃呢？

2021-11-30 18:27:20 蕃茄土豆牛肉泥

我们在日常的饮食中需要注意营养的均衡，不仅仅要吃蔬菜水果，肉类食物也需要适当的摄入。其中很多朋友都喜欢吃牛肉，因为牛肉是一种低脂肪高蛋白质的肉类食物，搭配番茄和土豆味道非常鲜美。那么，蕃茄土豆牛肉泥怎么做呢？

2021-11-30 18:26:03 宝宝辅食鸡肉泥怎么做不柴

宝宝添加辅食一段时间以后就可以添加肉类食物了，很多家长都会选择给宝宝吃鸡胸肉，因为鸡胸肉是一种高蛋白低脂肪的食物，特别适合小宝宝吃。不过如果做法不对就会把鸡肉做得很柴，很难吃。那么，宝宝辅食鸡肉泥怎么做不柴呢？

2021-11-30 18:25:35 七月宝宝可以吃牛肉泥吗

牛肉是比较常见的肉类，由于牛肉是一种低脂肪、高蛋白的食物，因此很多健身减肥的人士首选就是牛肉，同时也特别适合小宝宝吃，可以提高宝宝的免疫能力，同时还能促进新陈代谢。那么，七月宝宝可以吃牛肉泥吗？下面来了解下吧。

2021-11-15 10:37:12 天山雪莲子怎么吃 介绍三款滋补养生食谱的做法

天山雪莲子有调和人体脏腑功能的功效，其含有丰富的营养成分，其中氨基酸就有16种， 维生 素7种，高碳水化合物，属于高能量、低蛋白、低脂肪的食物，有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、润肤养颜、提神补气的作用。

2021-11-10 09:49:27 男人每天吃豆腐伤精子 女人吃豆腐能减肥

在西方，大豆蛋白等优质蛋白制品被广泛应用在汉堡、果汁、奶酪、面包等食物中。美国食品和药物管理局（FDA）曾批准了一项健康声明：“和低脂肪的饮食配合，每天食用25克大豆蛋白，可能降低患 心脏病 的危险。”豆腐营养丰富，但男女吃了，却有不一样的功效。

2021-11-09 15:53:17 香菇补肾健脾 食用时不能过度浸泡

　　香菇是高蛋白，低脂肪、低碳水化合物，富含 维生 素和矿质元素的 保健 食品。它含有18种氨基酸，人体必需的8种都齐全;香菇产生的热量少于大豆的1/8、肉类的1/4、鸡蛋的1/3，非常适合减肥者、 高血压 和高血脂患者食用。含钙量比一般食物高，因此香菇一直被认为是补钙、抗佝偻病佳品。

2021-11-09 15:53:17 豆腐好吃悠着点 过量易导致5种疾病

　　豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日，已有二千一百多年的历史，深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。发展至今，已品种齐全，花样繁多，俱有风味独特，制作工艺简单食用方便的特点。有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。

2021-11-08 11:58:07 大豆pk大豆芽 吃哪个更好

　　大豆高蛋白、低脂肪，且其蛋白质利用率高，并且，大豆中还富含钙、锌、铁等矿物质。因此，从营养学的角度上讲，大豆对维持人体健康有着不可替代的作用。但是大豆却又一个致命的缺点，就是吃了容易胀气。

2021-11-08 11:58:05 多吃油菜能防病 油菜的多种食用方法

　　冬季天气寒冷，人们运动量减少、饮食量增加，会导致血脂升高。而油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出体外，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。

2021-11-08 11:57:45 一荤一素一菇 如何挑出最新鲜的蘑菇

　　近年来，蘑菇的营养价值逐渐得到各国营养专家的重视，世界范围内持续掀起一阵阵吃蘑菇的热潮。“一荤一素一菇”是营养界公认的饮食绝配，这“一菇”指的就是蘑菇。蘑菇营养丰富，味道鲜美，是高蛋白、低脂肪的健康食品。

2021-11-08 11:57:33 蘑菇不为人知四功效 吃蘑菇的几点注意事项

　　蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、 维生 素和多糖等营养成分的健康食品。

2021-11-05 17:27:53 做牛肉泥牛肉蒸得多久

牛肉一直深受大家的重视和喜爱，尤其是健身人士，因为牛肉瘦肉多、脂肪少，是高蛋白质、低脂肪的优质肉类。但是牛肉是比较难处理的，如果煮的不好会难以咀嚼消化，因此消化不良的人最好吃牛肉泥，那么做牛肉泥牛肉要蒸多久呢？