孕期食物文章 - 太平洋亲子网

1、辛辣食物

1、酒

1、黑豆

1、快餐食品

孕育生命是不容易的，所以孕期饮食一定要特别注意。如果因为吃错了食物，导致胎儿流产，会给孕妇的身体和心理造成无法挽回的创伤。所以在备孕期间，要学习一些孕期的基本常识，才能更好的孕育出宝宝。那么孕期不能碰的18种食物是哪些呢？下面一起来看看。

日常的生活当中，每一种食物都有它的营养价值，所以大家在饮食上需要做到营养均衡。不过由于孕妇是特殊的群体，因此在饮食上有些食物是不能乱吃，如果不小心误食很容易就会影响宝宝的发育。那么，孕期饮食一定要忌口什么呢？

在女性孕期的时候，是非常需要注意的，特别是前三个月的时候，胎儿还不稳定，一旦出现什么问题就有可能会出现危险。所以孕妇一定要注意自己的饮食和运动方面，不能吃不健康的食物，也不能剧烈运动。那么，孕期不能碰的几种食物是什么呢？

女性怀孕期间多吃一点粗粮没有坏处，所以很多女性在怀孕时，为了自己和宝宝的健康，都会去吃一些粗粮。但孕妈妈们真的吃对了吗？因为也不是所有的粗粮都适合孕妈妈们吃，有的吃了可能还会让身体产生不适。那么，适合孕期吃的食物有哪些呢？

怀孕期间女性有很多需要注意的，首先就是要注意饮食，我们都听说过一句话叫病从口入，所以在怀孕期间有很多食物和水果是一定不要吃的，否则就会产生一些副作用，导致婴儿发育出现问题，那么，孕期不能吃的食物和水果有哪些？

女性在孕期很容易缺钙，缺钙通常会出现小腿抽筋的现象，这对女性来说是非常痛苦的事情，所以女性在孕期补钙是非常重要的，通过食疗补钙是最好的办法。孕期补钙吃什么食物好呢？一起来了解相关的问题。

以前生活条件不是特别好的时候，大家吃的都是粗粮。随着现在条件好了，吃的粮食都是经过精挑细选的。但是对于一些非常讲究养生的人来说，粗粮越来越受到欢迎，甚至会在日常的饮食中可以增加一些五谷杂粮。那么，孕期粗粮有哪些食物呢？请跟着小编一起来看看吧！

女性在坐月子期间都会吃一些来恢复身体的食物和有奶水的营养物质，在女性备孕期间也会吃一些有助于怀孕的食品。在备孕期间男性也需要吃一些食物来进行提高精子质量，精子质量直接影响了女性是否能备孕成功。那么，备孕期吃什么提高精子质量的食物呢？

最近，有个准妈抱怨，自从怀孕后，老妈天天红枣红糖阿胶伺候，说吃这些补血，吃得她快吐了。

减轻孕期水肿的食物有哪些呢？减轻孕期水肿的食物可以多食用一些新鲜的瓜果蔬菜以及高蛋白质食物比如说新鲜的苹果梨胡萝卜以及鱼肉各种豆制产品等等。严禁食用辛辣生冷的食物。再尽量搭配一些适量的有氧运动，能够有效地提高产妇身体素质以及免疫力能够减轻孕期水肿。

孕期腹泻吃什么食物好呢？孕期腹泻，尽量多使用一些新鲜的瓜果蔬菜以及高蛋白质的食物尽量保证食物的营养合理搭配，严禁食用生冷辛辣的食物，要在日常生活中，保持规律的作息，再搭配一些适量的有氧运动，能够有效的提高产妇个人身体素质以及免疫力，避免腹泻的发生。