滋补食谱文章 - 太平洋亲子网

很多老人家都说，黄鳝是十分滋补地一种食物，十分适合孕妇、儿童、老人等需要补充营养的人吃。但是与此同时，随着现代社会的建设，很多养殖黄鳝的地方都被污染，还有很多的不良商家给黄鳝打了一些药物，那么，对于怀孕的准妈妈来说，怀孕吃了黄鳝怎么办?孕早期需要补充营养，今天我们就带来一些孕早期的精选食谱。

2016-12-16 14:49:06 冬季养生菜谱

冬天进补是我国民间由来已久的一种习俗，而药膳在我国也是具有非常悠久的历史。所谓的药膳，其实就是根据不同身体状况，将肉类、果蔬以及各种滋补药材合理的搭配在一起，不仅满足了色香味俱全的要求，同时还具有滋补身体的功效。下面介绍几款冬季养生食谱。

天气渐渐转凉，天干物燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，等慢性病在这个季节也容易复发。因此要适当“进补”。季食补还能试一试这些清补食材。下文就为你介绍。

山药可以益气养阴，滋补脾肺肾。要注意的是，山药含糖较高，因此糖尿病人不宜多吃。那么，山药是根还是茎？事实上，山药是属于薯蓣的茎块，因此是植物的茎。下面小编来给大家介绍几款常见的用山药做食材的丰胸食谱，大家不妨试试。

2014-12-11 12:10:11 冬至养生食谱

冬至吃什么？冬至是进补的好时令，现代人亚健康状态，可以在冬至开始滋补，改善一下身体状况，像补肾，补血，养胃等等。我们这里给大家冬至养生食谱。

中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。

冬天比较寒冷，如果女性是在冬天坐月子就一定要注意保暖，不可以让自己着凉。同时冬天应该多吃一些滋补的食物，月子餐要多弄一些滋阴养颜的食材，这样才可以让妈妈的身体恢复更好。那么冬天坐月子食谱有哪些呢？

产后第一周食谱吃什么好？产后第一周建议每天都进食点麻油猪肝，其他食物要合理搭配、营养均衡，一天吃六餐，少食多餐，适合产后肠胃还没完全恢复的产妇们，另外，产后第一周饮食禁忌一定要记好，特别是不能马上服用滋补类补品哦。

孕妇营养不良怎么办？孕妇营养不良时，要平衡膳食，提供符合卫生要求、营养全面、配比合理的膳食标准和膳食配方，根据体重的实际情况作合理的安排；孕妇营养不良吃什么好？遵循三个原则，轻松解决孕妇营养不良的问题。

谁告诉你一定要肉食类才能起到滋补作用呢，而且对于产后妈咪来说，摄取太多肉食反而不好，所以产后饮食偏素也是个不错的选择。小编就给产妇们推荐一些素食食谱，别小看了这些食谱，它们可是能让产后妈妈恢复得更好呀。

红枣滋补，这是不少人都知道的饮食常识。红枣可以干吃，可以泡水喝，可以做成糖水和其他的美味，但是，红枣的功效与作用，大家知道吗？红枣有补脾、安神、美容、抗癌等作用，是不可多得的健康食品。另外，红枣的食疗方和食谱也是丰富多样的，值得一试。

狗肉是公认的滋补肉类之一，冬季很多人都有吃狗肉进补的做法。而且，吃狗肉除了对一般人群来说都有的温补功效外，对男性来说吃狗肉还有壮阳的作用。那么，狗肉怎么做才能壮阳，大家知道吗？壮阳狗肉汤、枇杷狗肉等都是不错的食谱。

2012-11-30 10:07:33 狗肉汤的做法

狗肉含丰富的蛋白质、脂肪、维生素，对脾胃虚寒、四肢冰凉、肾阳不足有一定的食疗作用。想必狗肉汤是不少人冬季选择的食谱之一，那么，狗肉汤的做法，大家知道有哪些吗？而且，狗肉滋补美味，但是要吃得健康还要知道吃狗肉的一些禁忌哦。

虾仁十分美味，配上具有滋补功效的山药，是非常好的一款滋补食谱。究竟，山药炒虾仁的做法是怎样的呢？随小编来学一学吧。

关于霜降吃什么，大家都很关注，因为节气的滋补比平时来的更有效，小编给大家带来了一种滋补益阴的食谱哦。