滋阴养血文章 - 太平洋亲子网

菠菜是一种非常健康美味的蔬菜。它含有非常丰富的铁元素，经常食用该蔬菜对缺铁性贫血有很好的辅助治疗作用。而且菠菜里面还有大量的植物纤维，能够促进胃肠蠕动，对痔疮、便秘、以及肛裂等疾病都有效果。那么，菠菜可养血滋阴吗？

相信所有女生最担心的事情就是月经不能按时来报到，或者来月经时血量不规律、出现严重腹痛等症状。引起这些症状的原因多是因为女性血气不足，上火、情绪波动大、营养不良、脾胃虚弱都可能是导致的原因。会造成女性月经紊乱、面色蜡黄等，所以滋阴补肾对女性来说极其重要。那么，养血滋阴补肾的女人调经食物有什么呢？

作为我国传统的中医文化，药膳在我国有非常久远的历史。在一定比例的营养配方下，将一些中药和一些相互补的食物一起烹饪。药膳一般营养价值很高，且色香味俱全，女性常吃药膳对调理身体非常好。那么，我们一起来看看：女性进补的经典药膳有哪些？

立夏吃什么？立夏养生，小编给大家推荐荷叶荔枝鸭，　滋阴养血、益气健脾、利水消肿。

滋阴养血有良方，本文将介绍几款以灵芝为主的食疗。

在月子里，产妇怕受寒着凉，红糖可以祛风散寒；产妇失血过多，红糖可以补血；产后淤血导致的腰酸、小腹痛、恶露不净，红糖具有活血化淤和镇痛的作用

妊娠第29周至分娩前为孕晚期阶段。此时期胎儿生长迅速，大脑发育达到高峰，肺部迅速发育，皮下脂肪大量堆积，体重增加较快，对能量的需求也达到高峰。在这期间的准妈妈会出现下肢浮肿现象，有些孕妇在临近分娩时心情忧虑紧张，食欲不佳。为了迎接分娩和哺乳，孕晚期准妈妈的饮食营养较孕中期应有所增加和调整……

很多人知道小米粥有营养，但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜。因此，对于产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品。

很多人知道小米粥有营养，但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜。

妊娠第29周至分娩前为孕晚期阶段。此时期胎儿生长迅速，大脑发育达到高峰，肺部迅速发育，皮下脂肪大量堆积，体重增加较快，对能量的需求也达到高峰。在这期间的准妈妈会出现下肢浮肿现象，有些孕妇在临近分娩时心情忧虑紧张，食欲不佳。为了迎接分娩和哺乳，孕晚期准妈妈的饮食营养较孕中期应有所增加和调整……

红枣中富含维生素、糖类和有机酸等营养物质，适当地吃红枣可以提高人体免疫力。新鲜的红枣不太常见，市场上销售的大多是干红枣。人们喜欢用干红枣来煲汤、煮粥和做甜品，可以滋阴补阳、养血安神。那么，孕妇孕中期可以吃干红枣吗？

目鱼肉泥汤味咸、入肝、肾经，具有养血、补脾、益肾、滋阴之功效，用于治疗女性经血不调、湿痹、水肿、痔疮、脚气等症状。当然，也是适合小孩食用的。那么，目鱼肉泥汤怎么做呢?还有，宝宝肉泥的选购指南有哪些呢?

暖宫孕子片的主要成分有熟地黄、当归、阿胶、艾草、黄芩等十几种中成药物，具有滋阴养血、行气止痛的作用，如果女性出现宫寒的现象这时就需要通过药物及时的进行调理，那么暖宫孕子片怀孕可以吃么？

草莓的可爱样貌和它美妙的滋味让它受到众多朋友的喜爱，特别是女性人群，专家指出，就是大家喜欢的这种美味水果，对于女人来说真可谓是一款绝佳的保健食品，因为它有很好的滋阴养血的作用。

鸡蛋，味甘性平。具有滋阴润燥，养心安神，养血安胎，延年益寿之功。鸡蛋是大众喜爱的食品，鲜鸡蛋所含营养丰富而全面，营养学家称之为“完全蛋白质模式”，被人们誉为“理想的营养库”。