饮食清淡文章 - 太平洋亲子网

现在气温升高，天气炎热，空调已经成为了我们度过酷暑的必备法宝，但是长期呆在空调房里面也给我们带来了不少的麻烦，感冒就是其中的一种。夏季吹空调感冒的人可以说是很多的，很多人会选择自己服用感冒药，但是除了服药，应对夏季感冒还需要注意饮食。

夏天清淡饮食的误区

养生导读：今年小满是5月21日，预示着炎热夏季来了。为适应气候的变化，做好养生工作很重要。小满如何养生？饮食要清热消暑，健脾养胃，“小满三鲜”要多吃；早起晚睡、避免着凉感冒，预防皮肤病是关键。

养生导读：二十四节气之一的夏至就要到了，这时高温模式也开启，合理调整饮食起居，可以达到养生保健的功效。今天为您介绍二十四节气之夏至养生篇，带你看看夏至节气如何养生！

养生导读：明天8月7日立秋，立秋到了，养生要注意润肺滋阴，那么立秋饮食有哪些注意事项？立秋又适合吃什么？下面一起来看看吧。

夏天到了气温很高，天气非常炎热，很多人会出现食欲不振、精神不佳等问题，如果放任自己食欲不振的情况不加以调理的话，那人很容易出现营养不良的问题。为了更好地应对食欲不振的问题，夏天饮食要清淡，一起来了解一下相关的内容。

宝宝的体质比较虚弱，因此稍微没注意，晚上没有盖好被子之类的就可能会发烧，而宝宝发烧不能跟成年人一样吃药之类的，只能够通过比较温和的手段去把烧降下来，并且饮食也要清淡饮食，谨慎选择，那么宝宝发烧如何调养适应清淡饮食呢?

产后第一天的饮食，剖腹产妈妈和顺产妈妈需要注意的事项各有不同。

生完孩子后妈妈就要进入哺乳期了，在哺乳期给宝宝哺乳也是需要技巧的，哺乳方法不正确就很容易出现乳腺炎。哺乳期出现乳腺炎乳房会出现硬块、胀痛、发炎等情况，得了乳腺炎还会影响哺乳，那么哺乳期乳腺炎饮食要清淡吗?产后乳腺炎如何治疗?

“为了“面子”，最近特别乖……没熬夜也不吃辣，都清淡饮食了，怎么还是长痘？”

前不久有位65岁的老太太来营养门诊咨询我：“我的饮食很讲究，清淡为主，肉一周吃一次，几乎不吃油，现在感觉整个人没劲，还有失眠严重。”经过对她体格检查，膳食调查，根据化验结果，我建议她其中一条就是回去每天规律吃上肉类和植物油，加餐增加适量坚果。

小孩感冒如何护理？本期邀请广州市红十字会医院儿科蔡卫明副主任医师详细解答。

生化妊娠后该注意什么？PCbaby本期邀请广州军区广州总医院一五七分院妇产科郭会平主任为我们解答。

怀孕期间，孕妇出现烧心的感觉，其实主要是由于怀孕之后，胃肠道的蠕动开始减弱，胃的排空会减慢。所以食物进去之后，它在胃里面停留的时间也比较长。这个时候，胃酸的排泌也不是特别的顺畅，所以有些孕妇会出现胸部烧灼的感觉，就叫烧心。

孕妇便秘在饮食上有什么禁忌吗？PCbaby邀请首都医科大学附属北京地坛医院副主任医师周明芳为我们解答。