2010-05-21 清晨三个好习惯保你健康
长期坚持做好“清晨三件事”好处在于:活动了关节,排除了废气,增强了肺活量,锻炼和保护了视力,改善了中枢神经系统功能,从而加强身体各器官的协调作用,达到健身的目的...
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2010-05-21 长寿老人饮食的“十大爱好”
健康长寿该怎么吃?长寿老人的饮食吃什么?养生学家和营养学家在大量调查中发现,长寿老人的日常饮食有十大爱好。
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2010-05-21 饭后,你有这样的坏习惯吗?
原来,我们饭后的很多习惯,都存在着威胁健康的隐患,赶快看看你有这样的坏习惯吧!
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2010-05-21 儿童感冒多缘自“美食”作怪
感冒缘自“美食”作怪?这决不是危言耸听。在上海市第十三届健康教育周上,医学专家指出,每到冬天本市医院上呼吸道感染的发病率明显上升,尤其是幼儿园儿童、中小学生的感...
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2010-05-21 10错招喝奶 越喝越伤身
牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品,但普通人对于营养尚存许多误区,使本该被吸收的营养白白流失,甚至产生反效果,对身体造成伤害!如果你也是这其中一员,则非常...
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2010-05-21 健康小计谋 得到大回报
当你为了健康和keep fit的目标,不惜代价,买高价补品、减肥食品,或干脆向药物索要健康和身材时,你知道吗?西方学者正着力于研究东方古老医学里所提倡的自然疗法...
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2010-05-21 研究人员发现儿童不吃晚饭易发胖
据智利《三点钟报》10日报道,智利大学科研人员最近研究发现,没有吃晚餐习惯的孩子与按时吃晚餐的孩子相比,发胖的可能性要高出一倍。
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2010-05-21 正确使用背包,告别腰酸背痛的日子
背包过大、过沉就很会加重肩部负担,容易下滑,人就要有意识地抬起负重的肩膀来维持平衡。尤其是大部分女性喜欢背单肩大包,而长期单肩负重,就会导致背部肌肉受力不均,易...
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