5种食材 帮助孕妈抵抗现代污染

　　牛奶驱铅

　　孕妈想不到吧，牛奶除了可以美肤、补钙，还有驱铅的作用，牛奶所含的蛋白质成分与体内的铅结合成可溶性化合物，不但阻止人体对铅的吸收，还可以促进铅的排泄。

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图片来源于太平洋亲子网

　　一般来说，孕妈都是直接喝牛奶，如果你觉得这样喝腻了或者不能完全接受牛奶的味道，给牛奶变个身吧，用牛奶入菜。

　　推荐食谱：水果燕麦牛奶

　　材料：

　　即食燕麦片2大匙，鲜奶1杯，苹果1/4个，香蕉1/2根，葡萄干若干。

　　做法：

　　1、燕麦片用半杯热开水冲泡。

　　2、香蕉去皮，切片，苹果切丁。

　　3、鲜奶加入燕麦片中拌匀，再加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。去美食图库看水果燕麦牛奶的做法>>>