为宝宝挑零食 健康指数大点评

　　零食点评第四类：豆及豆制品零食

点击图片进入下一页>>

图片来源于太平洋亲子网

　　豆类可提供优良的植物性蛋白质，含有丰富的钙、磷、铁、锌及B 族维生素，能够促进身体健康、增强记忆力。

　　不添加油脂、糖、盐的豆浆、烤黄豆等在豆及豆制品零食中健康指数最高，可经常食用。

　　经过加工的豆腐卷、怪味蚕豆、卤豆干等在豆及豆制品零食中健康指数排行相对低一点，应让孩子适当食用。