第七大害：生活过度紧张 点评：由于生活节奏的过度紧张，从事脑力劳动者或从事生意的一些中青年人的生命机体，总在整日超负荷地运转，由于他们持有强烈的竞爭欲，使之在生理和心理方面，都承受着巨大的压力。过度的脑力和体力劳动后，随之而來的是抗疲劳和防病能力的减弱，而可能引发多种疾病。 危害：从事脑力劳动和做生意的一些中青年人，他们的生命机器在整日超负荷运转，由于他们在心理上的竞争欲强，在生理和心理方面皆承受着巨大的压力。过度的脑力和体力劳动后，随之而来的是抗疲劳和防病能力的减弱，进而可能引发多种疾病。 补救措施：在这个高节奏、高效率的竞争时代，具有良好的生活习性，是确保个人在这个时代的潮流中，能够始终保持精神焕发的良好状态，能够让自己永远比别人显得头脑清醒，思维敏捷，胸有成竹地作出正确的决择。 推荐阅读：“夜猫”一族多吃胡萝卜补充能量 四种能强健心脏的食物 |
