七大瘦身蔬菜 让你窈窕过夏天

瘦身蔬菜五：绿豆芽

　　含水分多，吃入体内后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。

瘦身蔬菜六：大豆及大豆制品

　　含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂肪代谢，使皮下脂肪不易堆积。特别是醋豆里的皂素，能排除粘附在血管壁上的一种脂肪，并能减少其中胆固醇含量。

瘦身蔬菜七：醋豆

　　将黄豆洗净，沥干水，炒三四分钟（注意别炒焦），待冷却后，装瓶，倒入食醋中腌泡，加盖封好，一周后即可食用。每天早晚各吃数粒，即有减肥效果，有兴趣的不妨一试。

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