2011-09-02 营养专家：老式酸奶一样有营养

　　现如今，各大中城市超市的货柜中都有不少老式酸奶。其包装朴素，商标上写着“老式酸奶”“传统工艺”“老口味”“不含添加剂”等字样。消费者不明白老式酸奶的质量和营养与一般酸奶相比有何不同?本文将讲解。……

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2011-08-10 四大白领立秋养胃的小提示

紧张的工作节奏、巨大的竞争压力、频繁的交际应酬、越来越短的睡眠时间……这些几乎成了都市白领的代名词。虽然这样的状态或许会赢得工作上的暂时成功，却同时牺牲了他们宝贵的“护身符”——— 胃。……

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2011-08-05 推荐两款靓汤改善白领消化不良

想知道胃病有何良方吗？本文将为大家介绍多款胃病食疗方。……

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2011-08-10 六大进补误区让你越补越虚

　　亚健康问题被提得越来越多，进补也成了很多女性迫切的需求，你可能认为吃些保健品、补品一定对健身有好处，殊不知，弄不好，你的身子会越补越虚弱!……

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2011-08-12 银耳隔夜食用易中毒

　　银耳有滋阴补肾，提神补气的功效。常吃可以祛除脸部黄褐斑、雀斑，使皮肤光泽红润，效果堪比燕窝。……

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2011-08-10 揭秘医生日常养生食谱

　　在多数医生眼里，那些饭店里的山珍海味、“养生”饭菜，根本比不上自己动手做的简单而又精心搭配的“粗茶淡饭”，可口又有营养。有一天，我被邀请到一位医生家做客，亲眼见识了这位医生的“粗茶淡饭”。在美美地饱餐之后，我情不自禁地向大家推荐他的“粗……

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2011-08-12 三款食谱让孕妈妈摆脱水肿烦恼

　　产期在即，孕妈咪的身体变得日益沉重，双腿肿胀，连眼睛都变小了。如果需要为她们安排一些既消肿又滋补的美食，不仅可使她们变得身体轻盈，还会改善胃口。……

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2011-09-02 女性养肾食疗方：萸肉苁蓉羊肉汤暖

　　因为月经、生育等特殊的生理现象，女人注定要面临血亏。医学家称女人的多种疾病都与肾亏、肾寒有直接的关系，所以补肾对女人来讲显得尤为重要，今天推荐食疗养肾法，让你从饮食中吃出美丽，吃出健康。……

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2011-08-15 抗衰老食谱：南瓜炒山药

　　南瓜和山药(淮山)是我们很熟悉的食物，但你知道吗?如果将它们一起吃有意想不到的食疗价值，能够加倍助消化。……

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2011-08-02 粗粮当饭吃 吃出菜色

　　吃粗杂粮好处多多，重视养生的人都耳熟能详，糙米、玉米、黑豆、红薯成为“健康饮食”的代名词，但偏偏吃粗粮吃出一帮子“面有菜色”的人，他们犯的错误叫过犹不及。……

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