2011-08-02 吃饱后喝咖啡健康吗？

不少西化的人愿意喝上一杯咖啡，解解油腻。这是健康的习惯吗？本文将为大家讲解。……

血糖 健康 咖啡 脂肪

2011-09-09 松花蛋配姜醋汁 抵抗衰老

松花蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐等，是餐桌上常见的食品。……

咽喉疼痛 补心清肺 营养 健康

2011-09-06 五种食物让女性养心安神

　　春季吃什么能去火呢？如果你是容易上火的女性，那么你可以适当吃一些莲藕、绿豆、山楂等。……

女性 安神 健脾 清心降火

2011-07-29 蛋白粉与橙汁同吃诱发骨质疏松

　　肌肉的生长、激素的产生、免疫功能的维持等，都离不开蛋白质的贡献，因此，对一些偏食或体弱多病的人来说，适量吃点蛋白粉有益身体健康。但如果吃法不对，就会白白浪费掉它的营养成分。……

免疫力 蛋白质 健康 消化

2011-08-01 夏季多吃红薯南瓜卷心菜有助养护肠

　　夏天到了，很多人食欲随气温升高逐渐减退，总喜欢吃些凉的、刺激的，结果往往吃坏了肠胃。营养师建议大家，夏季养胃，不妨试试红-红薯、黄-南瓜和绿-卷心菜，这三种跟交通灯一样颜色的蔬菜是最好的养胃菜。……

夏季 肠胃 血液循环 食欲

2011-07-22 清热解毒糖水：绿豆薏米百合

　　绿豆是夏天清热去火、解毒的好食材，民间有“夏天一碗绿豆汤，解毒祛暑赛仙方”这一谚语。绿豆的用途很广，可做粥煲汤，磨成粉后可作糕、饼、馅、粉丝及粉皮等。……

清热解毒 健脾利湿 养颜祛痘 宁心安神

2011-08-01 夏饮老鸭萝卜汤滋阴养胃消食化滞润

以萝卜煲老鸭，清润可口，能滋阴养胃、消食化滞、润肠通便，为夏季家庭保健靓汤。……

通便 滋阴养胃 补虚除热 补血

2011-07-21 感冒辨证食疗方：苏叶辛夷茶治风寒

西医认为感冒是由鼻病毒等引起 的上呼吸道卡他性炎症，四季均可发病，身体抵抗力低下、营养不良、过度疲劳、受凉者容易致病。病人有咽喉肿痛或发痒、发干、鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、疲 劳等症状。……

感冒 鼻塞流涕 咳嗽 头痛

2011-08-01 苹果皮可强壮肌肉控制血糖 吃苹果

　　“一天一个苹果，医生远离我。”医学界一再用事实论证了这一谚语，但是，专家们最近又提醒那些喜欢削掉苹果皮的人：丢掉苹果皮，让你损失了很多营养。苹果皮中含有的熊果酸不但能强壮肌肉、帮助减肥，还能有效控制胆固醇和血糖水平。……

胆固醇 血糖 血脂 肌肉萎缩

2011-08-01 夏季常食豇豆健脾和胃补肾助眠

夏季有很多适季的豆类蔬菜上市，下面让我们来看看常见的豇豆吧，它是一种很有营养的豆类蔬菜。……

失眠 夏季 健脾 补肾