儿童厌食饮食宜忌

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　　预防儿童厌食症，要养成良好的饮食习惯，定时进餐，适当控制零食(不影响吃正餐)。注意大人饮食习惯的影响：父母以身作则，持续性的良好示范;保证充足睡眠、适当运动、定时排便;合理的生活制度，能保护和促进食欲;改善进餐环境;避免批评、讥笑、听广播、看电视;专心吃饭、不强迫吃，孩子于大人共餐，创造一个安详、和睦和喜悦的气愤。

　　儿童厌食吃什么好

　　1、饮食多样化：荤素、粗粮细粮搭配，蔬菜、水果样样都吃;

　　2、讲究烹调方法：注意食物的色、香、味;

　　3、及时添加“换乳食品”(泥糊状食物);

　　儿童厌食饮食禁忌：

　　冷饮、甜食：因起伤脾胃，降低消化功能，且饱攮(不饿)作用强。（图片来源于CFP）

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