5款入冬美味 宝宝的健康保护膜

入冬美食五：黑木耳

　　黑木耳柔软肥厚，食而不腻，味美可口，如果经常食用，可将肠道中的毒素带出，净化宝贝肠胃;还可降低血黏度，防止发生心脏病。现今，很多宝贝体重超重，血脂偏高，从小多吃一些黑木耳对日后的健康大有益处。

　　小编推荐：黑木耳炒肉片

　　材料：猪肉200g，干黑木耳200g，油、盐、鸡精各适量。

　　做法：

　　1、起油锅，猪肉片倒下去以后翻炒，然后放木耳;

　　2、翻炒一下，放点盐;

　　3、加水焖一下;

　　4、盖上盖子，大概5分钟就可以出锅了。

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