靓妈课堂：维B对宝宝有多重要

宝宝补维生素B食谱一：猪肝瘦肉粥

　　材料：大米50g，小米50g，猪肝80g，瘦肉80g，橄榄油、盐、生粉、姜、葱花各适量。

　　做法：

　　1、大米小米淘洗干净，加入约8倍量的水，煮成二米粥；

　　2、猪肝用生粉洗净，泡掉血水，瘦肉切片，加入油，盐，姜，生粉等腌着备用；

　　3、当粥好的时候把猪肝瘦肉下锅，小火煲熟，让猪肝瘦肉的甜味出来；

　　4、后加入葱花即可。