枸杞叶芹菜粥的做法

　　食谱原料：

　　粳米75克，枸杞叶30克，芹菜60克，盐2克。

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　　工艺做法：煮。

　　配菜专区：孕妇食谱;热菜;粥的做法。

　　菜谱属地：湘菜。

　　制作方法：

　　1、将新鲜芹菜洗净切碎;枸杞叶洗净、切碎。

　　2、将粳米放入沙锅内，加水适量，煮成粥，再将芹菜、枸杞叶放入略煮片刻，加盐调味即成。

　　健康提示：

　　枸杞营养价值高，富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，具有养肝明目、安神补血等功效。该食谱美味营养。

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