2010-11-03 产后催乳食谱:乌鱼通草汤
通草味甘、淡,有清热利湿,通经下乳的功效,是常见的通乳食材,可在中药铺买到,乌鱼富含优质蛋白,并具有促进伤口愈合的作用,适合身体未完全复原的妈妈吃。……
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2010-10-27 缺铁性贫血食谱:黑木耳肉羹汤
黑木耳富含蛋白质、铁、镁、钙、磷,有滋阴、养胃和益气、止血等功效,且能降低体内胆固醇,防止血管硬化。……
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2010-10-19 孕妇保胎食谱:蜜烧红薯
红枣晶亮红润,甜软香郁。红薯含有大量胶原和粘多糖物质,是一种多糖蛋白质的混合物,每100克可供热能335-502千焦,其蛋白质的氨基酸组成与大米近似,赖氨酸的利用率比小麦、玉米高,还含有丰富的维生素C、微量元素硒和较多的胡萝卜素,红薯中含纤维素较多,……
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2010-10-08 产后催乳食谱:花胶虫草花大骨汤
为人妻为人母的我们,开始比任何时候都更关注营养与保健,我们也开始把目光从眩目夺人的彩妆转移到传统经典的汤饮,开始了润物无声的滋养。而广东人最注重的就是汤,可谓博大精心了,每张餐桌上必定有它,所以我们来看看广东关于产妇的汤水。……
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2010-10-08 有利胎儿骨骼发育的食谱:青盐三丝
此菜香脆微辣,富含钙、维生素C,孕晚期妇女常吃有利于胎儿骨骼和肌肉发育。……
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2010-10-08 孕妇补锌食谱:萝卜煲红蟹
萝卜能降气、化痰、行滞;红蟹含有丰富的蛋白质及锌。此菜是妊娠期补充锌的食疗佳品,但必须要斩去比较湿热的蟹爪。有过敏反应的孕妇慎食。……
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2010-10-13 孕后期食谱:双蚌粥
注意蛤蜊一定要洗净泥沙。烹调时蛤蜊不用煮太久,一煮开口即可。……
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2010-09-21 4款孕妇食谱 助准妈妈胎儿更精灵
4款营养食谱,为准妈妈提供丰富营养素,有助于胎儿脑部发育,让孕妈咪生个精灵宝宝。……
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2010-09-13 想生男孩吃什么?助孕食谱帮到您
很多人渴望生个男孩子,食物的酸碱性改变体内的酸碱度,以达到生男生女的目的。以下为大家介绍几种生男孩的食谱。……
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2010-09-08 推荐职场孕妈妈自制美味营养午餐
上班族的孕妈妈是不是每天中午不知道吃什么菜式好呢?这是经过搭配的营养午餐。作为准妈妈,对营养一定要重视。……
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