2011-01-07 白果炒螺丁

白果中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等病有特殊的预防和治疗效果，经常食用可以扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤红润、精神焕发；银杏还具有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效；近年来的临床经……

孕晚期（7～9月）食谱 孕妇食谱 冬季食谱 妊娠高血压食谱 白果 螺

2011-01-07 滚龙丝瓜

蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替吗啡;蘑菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用;蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗……

产妇食谱 月子食谱 晚餐食谱 产后滋补调理食谱 产后减肥美容食谱 产后疼痛食谱 丝瓜 蘑菇

2011-01-07 炒芹菜豆腐干

芹菜是常用蔬菜之一，既可热炒，又能凉拌，深受人们喜爱。近年来诸多研究表明，这是一种具有很好药用价值的植物。丰富的铁、锌等微量元素，有平肝降压，安神镇静，抗癌防癌，利尿消肿，增进食欲的作用。近年来的研究还表明，多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力……

孕晚期（7～9月）食谱 孕妇食谱 夏季食谱 补锌食谱 芹菜 豆腐干

2011-01-07 烩虾腰

西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自由基，预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。西红柿多……

产妇食谱 月子食谱 晚餐食谱 产后滋补调理食谱 产后催乳食谱 补维生素食谱 虾仁 番茄

2011-01-07 萸肉羊肉粥

羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。山茱萸补肾益干，涩精止遗。本品酸涩收敛，有滋补肝肾、固肾……

孕前食谱 怀孕食谱 夏季食谱 不孕食谱 羊肉 山茱萸

2011-01-07 海参烩鲜蘑

凤尾菇肉质肥厚、营养丰富，含粗蛋白、碳水化合物、纤维、流胺素、核黄素、菸酸、钙、铁、钾、钠、磷。其中蛋白质的含量，比目前国内栽培的平菇、双孢蘑菇、香菇和草菇都高，而且人体八种必需氨基酸全都具备，其含量占所有氨基酸总量的35%以上。所以经常食用……

孕晚期（7～9月）食谱 孕妇食谱 冬季食谱 妊娠糖尿病食谱 海参 蘑菇

2010-12-27 石耳炖鸽的做法

石耳性平、味甘，具有清肺热、养胃阴、滋肾水、益气活血、补脑强心的功效，对肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠有热、便秘下血、头晕耳鸣、月经不调、冠心病、高血压等均有良好的食疗效果。对身体虚弱、病后体弱的滋补效果最佳。鸽肉的蛋白质含量高，消化率也高，而脂……

孕妇疾病食疗 妊娠高血压综合症食疗 孕晚期（7～9月）食谱 孕妇食谱 秋季食谱 妊娠高血压食谱 石耳 鸽肉

2011-01-07 双冬炒鸡腿菇

鸡腿蘑含有多种具有调节功能的维生素和矿物素元素，参与体内糖代谢，有调节功能的维生素和矿物质元素,参与体内糖代谢,有降低血糖的作用,并能调节血脂,对糖尿病人和高血脂患者有保健作用,是糖尿病人的理想食品。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多……

孕晚期（7～9月）食谱 孕妇食谱 秋季食谱 妊娠糖尿病食谱 冬笋 鸡腿菇

2011-01-07 海蛎煎蛋

牡蛎味甘、咸、性平；归肝、心、肾经；具有滋阴、养血、补五脏、活血、充肌等功效。鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当，而矿物质总量远胜鸡蛋，尤其铁、钙含量极为丰富，能预防贫血，促进骨骼发育。……

孕前食谱 怀孕食谱 晚餐食谱 不孕食谱 牡蛎 鸭蛋

2011-01-07 双凤羹

凤尾菇肉质肥厚、营养丰富，含粗蛋白、碳水化合物、纤维、流胺素、核黄素、菸酸、钙、铁、钾、钠、磷。所以经常食用凤尾菇，可以增强人体健康。另据最近研究证实，凤尾菇含有的一些生理活性物质，具有诱发干扰素的合成，提高人体免疫功能，具有防癌、抗癌的作……

孕晚期（7～9月）食谱 孕妇食谱 冬季食谱 妊娠糖尿病食谱 凤尾菇 鸡肉