（孕7月）孕妇营养食谱大搜罗

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图片来源CFP

　　当归生姜羊肉汤

　　原料：羊肉650克，当归、生姜片各20克，盐、料酒、酱油、味精各适量。

　　制作：将羊肉洗净，除去筋膜，放入沸水内，焯去血水后，过清水洗净，斩成小块。生姜切成薄片。当归洗净，切成片。将瓦煲洗净，加入清水适量，置于火上，用旺火煮沸，加入当归片、羊肉块、料酒，煲加盖，用文火煲3~4小时后，调入盐、味精调味，即可食用。

　　特点：羊肉软烂，汤清。

　　功效：补气养血，温中暖肾。