孕妇饮食禁忌习俗全新解读

点击图片进入下一页>>

　　3、多吃水果对胎儿有益无害?

　　老人们总是会劝准妈妈多吃些水果。他们认为水果营养丰富，对母亲和胎儿有利，吃得再多也没关系。但实际上，准妈妈不宜吃太多很甜的水果，更不能把水果当作正餐来食用，否则容易导致体内血糖升高，可能会引发妊娠期糖尿病。孕妇要多吃和少吃的水果清单>>>

　　4、中药的困扰

　　不少准妈妈和家里的长辈都相信中医的疗效，希望通过中医治疗或者中药食疗来帮助腹中胎儿更好的发育生长。实际上，中药虽然比较温和，但准妈妈仍需慎用，如一些活血化瘀药、行气驱风药、苦寒清热药和凉血解毒药等等。有的准妈妈想通过服用补药来巩固胎儿，但实际上人参、鹿茸、桂圆等补品都是不能乱服的，准妈妈只有在专业医生的指导下方可服用中药和各种补药。查看孕妇吃中药的禁忌>>>（图片来源于CFP）

营养美食推荐文章：

　　1.孕妇食谱大全，一千五百个食谱等着您！>>>

　　2.特色美食：铁板咖喱脆皮豆腐>>>

　　3.孕期补钙又瘦身：意大利奶酪沙拉>>>

　　4.“懒妈妈”三分钟快炒之孜然火腿>>>

　　5.孕晚期便秘食谱：碧绿青衣片>>>

　　6.孕早期益气养血食谱：银耳鹑蛋>>>

　　7.孕中期补蛋白质食谱：炒鲜奶>>>

　　8.利水消肿通乳食谱：黑豆鲫鱼汤>>>

　　9.孕中期补蛋白质食谱：酱汁牛仔骨>>>

　　10.准妈妈们DIY美食：三款营养果汁>>>