减肥食谱

越累越发胖 六个小招解压变瘦 2010-07-29

“抑郁女”的问题在于靠大肆吃喝来寻找满足感和快感，赶走你的忧郁、困倦、悲伤或愤怒，或者你可能正餐没有吃饱，便随时处在没有吃饱的状态，靠吃零食、点心来随时缓解饥饿和保持快乐，你就会总 ...... [查看全文]

8种减肥食材 蔬果最“刮油” 2010-07-29

肥胖主要是由于体内某些内分泌不足。因此，减肥最根本的方法，就要从控制内分泌着手。大自然里，不少材料都有助于达到内分泌平衡的作用，以抑制脂肪产生。只要懂得食用，就自然不会发胖。 ...... [查看全文]

15天极速瘦身食谱 2010-07-29

如何才能在最短的时间里恢复漂亮的身段，减掉多余的赘肉呢？对美眉们来说，这是一个严峻的问题。 ...... [查看全文]

六大强除便秘的简易减肥食谱 2010-07-29

如今的上班族，许多都有便秘的困扰。该如何清除体内毒素，排除身体宿便呢？让我们来告诉你哪些食物，有帮助清除宿便的功效，轻轻松松解除便秘痛苦。6种可以帮助代谢废物的食品，利用天然食材， ...... [查看全文]

西红柿减肥食谱 款款你吃着瘦 2010-07-29

西红柿含有丰富的纤维，容易吃饱，味道也很好，所以是减肥的好助手哦。但是只是吃西红柿是不是觉得单调了点呢?下面小编为你的西红柿减肥法推荐十款可口美食食谱，款款都不重复，是你在炎炎夏日 ...... [查看全文]

一周蔬菜汤食谱 7天减6斤肉 2010-07-29

每个女人都想让自己更瘦些，减肥成了每个女人的一大难题。那该如何减肥呢？今天小编就给你介绍一套7天蔬菜减肥汤，让你7天快速灭掉6斤肉。 ...... [查看全文]

产后减肥美容吃水果有学问 2010-07-29

夏秋季节瓜果梨桃应有尽有，当人们在享受水果带来的丰富营养的同时，对水果一族还应该有怎样的认识呢？同时，值得一提的是，现在有很多女性干脆就把水果当主食，来减肥美容。那么，这种做法到底 ...... [查看全文]

饮食五招 让女人年轻无赘肉 2010-07-26

“饮食是健康的基础”既然如此，搞清楚饮食中是否含有保持身体平衡和健康、以及预防各种健康问题所需的营养物质就是非常重要的问题了。 ...... [查看全文]

完美食物搭配 舒缓情绪又减肥 2010-07-20

“抑郁女”的问题在于靠大肆吃喝来寻找满足感和快感，赶走你的忧郁、困倦、悲伤或愤怒，或者你可能正餐没有吃饱，便随时处在没有吃饱的状态，靠吃零食、点心来随时缓解饥饿和保持快乐，你就会总 ...... [查看全文]

疗疾佳果——橙子新鲜瘦身法 2010-07-20

橙子颜色鲜艳，皮薄汁多、酸甜可口，营养丰富，是维C含量较高的水果。是目前市场上最受青昧的水果，它主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙，它们减肥效果都一样，可供我们自由选择。橙子的 ...... [查看全文]

水果减肥的六个常见问题解答 2010-07-20

水果是许多营养成分的重要来源，包括钾、膳食纤维、维生素C、叶酸等。大部分水果是自然的低脂肪、低钠和低热量食品，不含胆固醇。 ...... [查看全文]

简单易做的晚餐健康瘦身菜 2010-07-15

要瘦身更要健康，本周推出特别减肥套餐—青菜豆腐花+南瓜小米粥。 ...... [查看全文]

教你巧吃菠萝 减肥又美容 2010-07-14

巧吃菠萝不仅能减肥还能达到美容的效果哦。下面就向你推荐一些水果瘦身食谱，让你越吃越瘦!美味菠萝食谱减肥又美容。 ...... [查看全文]

2010年流行减肥食谱 2010-07-14

2010年流行的减肥食谱有哪些呢，正在减肥的MM们是不是都已经了解了呢?如果没有的话那就认真看啦，这里我来为大家简单介绍几种减肥食谱，可以帮助你快速减肥哦。 ...... [查看全文]

米饭里加料 让你越吃越瘦 2010-07-14

很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种方法非常不可取。实际上，主食的摄入能带来饱腹感，在一定程度上可以起到节制饮食的作用。而且， ...... [查看全文]