减肥食谱

节后8大强力刮油解腻食物盘点 2012-01-30

吃多了辛辣油腻不易消化的食物，肠胃饱胀、翻江倒海有木有？饮食油大，这决不仅仅是烹调方式和饮食习惯的小问题，不仅是肥胖，小至青春痘，大到癌症，都与“油大”脱不了干系。 ...... [查看全文]

慎！不吃主食等于慢性自杀 2012-01-19

您可能不知道，肉类和鱼类几乎不含碳水化合物，除了含有70%的水分和少量矿物质外，就是蛋白质和脂肪了。如果大家天天不吃饭，餐餐都是大鱼大肉，后果是什么呢？ ...... [查看全文]

五款自制减肥茶让你苗条迎春节 2012-01-17

新年愿望是什么？当然是减肥。很多网友都希望不运动，就能变得更加的苗条。并不是不可能，只要照着茶单好好喝茶，好身材就会这么喝出来的。小编推荐五款自制减肥茶做法，让你苗条迎春节。 ...... [查看全文]

盘点适合白领的饮食排毒法 2012-01-16

现代白领生活在多肉少菜、食物精细、吸烟饮酒、压力很大、运动不勤的生活环境中，很难做到以自然的方式排除毒素。所以，按照科学方法进食以减轻毒素对身体的伤害显得越来越重要。 ...... [查看全文]

女人美丽瘦身需要的4种维生素 2012-01-12

众所周知，维生素对于女性容颜不可取代的作用。各类水果中的维生素，是女性保持容颜和促进脂肪新陈代谢的最好营养。现在，越来越多的时尚女性已经认识到维生素的美容减肥作用，并且有意识地做相 ...... [查看全文]

芦荟减肥食谱 1个月快速瘦8斤 2012-01-12

芦荟其貌不扬，却是美容瘦身的最佳食品。卡路里极低、提升新陈代谢、促进肠胃蠕动、消除便秘等都是芦荟让你变瘦的秘密。以下的9款芦荟减肥食谱，可以让你1个月轻松健康减掉8斤。 ...... [查看全文]

助女性消灭肚腩的美食排行榜 2012-01-10

杏仁所含的矿物质镁，是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。稳定的血糖能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。 ...... [查看全文]

适合胖宝宝的7大饮食原则 2012-01-06

胖宝宝在饮食要尽量清淡，减少脂肪的摄入，饮食速度要放慢。 ...... [查看全文]

5种健康瘦身茶让你远离大肚腩 2011-12-31

其实茶本身就是一种非常好的瘦身饮品。但这个效果是要长期食用才有效果的，那些急于瘦身的人转而听信那些所谓的瘦身茶，瘦是瘦了，但不健康。因此本文要给你介绍的是健康又安全的5款茶饮，别忘 ...... [查看全文]

米饭也是瘦身养颜的最佳食材？ 2011-12-29

本文还会给大家推荐米饭一些鲜为人知的瘦身美颜的秘密。要是用好了米饭这一秘诀，健康瘦身、健康美颜完全不是问题。 ...... [查看全文]

细数南瓜的3大冬日养生秘诀 2011-12-29

众所周知，南瓜具有非常好的药用价值，具有健脾胃、补益气、清热解毒等功效，科学配搭其他食物还具有很好的食疗功效。而冬日因寒冷患上风寒感冒的大有人在，因冬日滋补美食吃太多而胃部不适、消 ...... [查看全文]

冬日瘦脸饮食妙招让你轻松赴约 2011-12-27

约会在即，身材问题还可以靠衣服来修饰;但这疲惫浮肿的脸部该如何对付呢?当然不能如同伊斯兰的女性们用轻纱遮面了。因此本文将推荐给你5款超美味的瘦脸饮食妙招，帮助你轻松消除水肿和瘦脸，让 ...... [查看全文]

饮食常识：吃红薯会胖吗？ 2011-12-27

很多人认为吃红薯会发胖，其实不是的，吃红薯是不会发胖的。 ...... [查看全文]

饮食常识：吃南瓜减肥吗？  2011-12-27

南瓜是减肥的神品，本文为大家介绍几款南瓜做的美容菜谱。 ...... [查看全文]

你对牛奶产生过这样的误解吗？ 2011-12-26

牛奶健身的作用很多，但是误解也同样很多，有些是夸大了牛奶的作用，将它比作“灵丹妙药”，有些却曲解了它的作用。因此本文将细数那些曾经出现过对牛奶的误解，你也来看看哪些是你曾经误解过的 ...... [查看全文]