2010-08-07 17:56:00 宝宝抗流感食谱

牛肉能提高宝宝机体的抗病能力，番茄中含有丰富的维生素C，同时可提高宝宝的免疫力。带鱼富含优质蛋白，且易于消化吸收，对脾胃虚弱、消化不良的宝宝十分有益。做这些食物提高宝宝的抵抗力最好不过了。

2010-07-14 16:21:50 发热宝宝恢复体力的病号饭

持续高热的，宝宝消化不好，无食欲，爸爸妈妈都怕宝宝营养跟不上而影响身体的恢复，宝宝发烧了，该吃什么补充体力呢？

2010-07-13 09:26:10 孩子离不开的中草药

再健康的宝宝也免不了有个头疼脑热。可就算是小病，在家长这儿也是大问题：选什么药、吃多少都得慎之又慎。相比较而言，中药在家长们眼里，一直有独特的优势，安全、副作用小，剂量也可以根据宝宝的情况灵活调节，尤其一些中草药，甚至可以成为孩子生病的首选。

2010-07-05 09:15:24 可以治感冒的宝宝美食：萝卜瘦肉粥

你是不是正在为孩子一成不变的食谱而犯愁？给孩子换着花样做饭不仅会提高孩子对食物的兴趣，还能够让孩子营养摄入更均衡。来参考下聪明能干的妈咪自己制作的家常美食吧，每一道都饱含着对宝贝浓浓的爱……

2010-06-12 12:04:33 什锦豆腐

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。食用豆腐可以预防和抵制伤风和流行性感冒。

2010-06-12 11:52:48 蘑菇炒猪腰

蘑菇含17种氨基酸，多种维生素和微量元素，化痰理气。猪腰含丰富的蛋白质、矿物质，有补肾、治盗汗的作用。蘑菇炒猪腰适合肺虚痰咳、病后体虚的幼儿。

2010-06-12 11:52:48 百合啤梨白藕汤

梨味甘，微酸，性凉，有生津止渴、宽胸除烦、滋阴降火、泻热化痰、润肺止渴诸功效。《本草求原》说：“梨汁煮粥，治小儿疳热及风热昏燥”。此汤还有莲藕，能清热除烦。《本草纲目拾遗》说百合“清痰火，补虚损”。此汤三味合用，可治小儿伤风感冒、咳嗽等症。

2010-06-12 11:52:48 火腿鸡蛋饼

火腿是病后、产后、幼儿、虚人调补的上品。王秉衡的曾孙曾出版《随息居饮食谱》，在这本书中指出：“以食代药”。他说：火腿甘、咸、温，补脾开胃，健腰脚，愈漏疮,味甚香美，甲于珍馐，养老补虚，询为佳品

2010-06-12 11:52:48 干酪饼

胡萝卜含有丰富的维生素B、维生素C、钙、铁和纤维素，特别是相对于其他蔬菜来说，胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素。β-胡萝卜素是维生素A原，对强化皮肤与黏膜、预防感冒与夜盲症、促进儿童生长发育、降低血脂、增强机体抵抗力都有显著作用。而干酪中含有丰富的钙质，此饼营养全面而丰富，满足宝宝营养所需。

2010-06-12 11:52:48 奶油菠菜

菠菜富含多种维生素、蛋白质和矿物质，味甘、凉，具有养血止血，敛阴润燥的功效，有助于消化。

2010-06-12 11:52:48 虾末菜花

　　虾末菜花 　　【原料】 　　菜花30克，虾10克。白酱油、精盐各少许。 　　【制作步骤】 　　1.将菜花洗净，放入开水中煮软后切碎。 　　2.把虾放入开水中煮后剥去皮，切碎，加入白酱油、精盐煮，使其具有淡咸味，倒在菜花上即可。 　　【要点】 　　虾肉一定要切细碎,腌制虾肉时，精盐要适量。 　　【适合年龄段】 　　婴幼儿食用 　　健康提示： 　　此菜细嫩，味甘鲜美，食后容易消化。菜花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖及较多的维生素A、B、C和较丰富的钙、磷、铁等矿物质。尤以维生素C含量最多，是同量大白菜含量的4倍，番茄含量的8倍，芹菜含量的15倍，苹果含量的20倍以上。人体摄入足量的维生素C后，不但能增强肝脏的解毒能力，促进生长发育，而且有提高机体免疫力的作用，能够防止感冒、坏血病等的发生。

2010-06-12 11:50:03 脆炒马蹄

此菜色彩黑白分明，鲜脆可口，营养丰富。

2010-06-12 11:44:19 藕汁生姜露

此饮品鲜香甜辣，味道独特，藕汁清热生津，生姜汁和胃散寒，有散寒清热，生津和胃止呕的作用，呕吐患儿，可作为饮料，一日内分数次服用。

2010-06-12 11:33:14 姜丝雪梨粥

寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、贫血等症状。 不要喝啤酒，另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺;酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集体内。