2011-08-19 宝宝晚餐:虾仁豆腐汤
虾仁豆腐汤的做法你知道吗?虾仁豆腐汤怎么做?虾仁豆腐汤的营养功效是什么?本文将详细介绍如何做虾仁豆腐汤。
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2011-08-12 水果晚餐:菠萝双米粥
菠萝双米粥的做法你知道吗?菠萝双米粥怎么做?菠萝双米粥的营养功效是什么?本文将详细介绍如何做菠萝双米粥。
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2011-08-04 红枣菊花粥的做法
枣含有维生素A、C、E、P,生物素,胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质,叶酸,泛酸,烟酸等。它有提高人体免疫力,防治骨质疏松和贫血,软化血管,安心宁神等作用。中老年人更...
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2011-07-07 红枣菊花粥的做法
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2011-04-02 海带炖鸡的做法
海带含碘量极高,是体内合成甲状腺素的主要原料,常食可令秀发润泽乌黑。海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就...
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2011-01-07 腰果炒虾仁
腰果含A、B1、B2等多种维生素和矿物质,特别是其中的锰、铬、镁、硒等微量元素,具有抗氧化、防衰老、抗肿瘤和抗心血管病的作用。虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的...
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2011-01-07 雄鸡报晓
鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。现代医学研究证...
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2011-01-07 素炒三鲜
冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜、清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素。芥菜有清肝解暑、发...
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2011-01-07 菠菜牛肉条
牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。洋葱具有发散风寒...
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2011-01-07 牛奶菠菜汤
牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质,可防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;也可补充丰富的钙质。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、...
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2011-01-07 奶汤炖鲈鱼
鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用;鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症。准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而...
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2011-01-07 百合炒菠菜
菠菜:菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质,有良好的营养滋补之功,特别是对病后...
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2011-01-07 木瓜煲带鱼
木瓜又称番木瓜。是岭南佳果,性味甘、平。有通乳的功能。《现代实用中药》记载“未熟果液,治胃消化不良,并为营养品,又为发奶剂”。带鱼,又称牙带,性味甘、温。每10...
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2011-01-07 东坡肉
猪肉其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。 猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血...
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2011-01-07 芡实炖鸭
芡实性味甘涩平,具有固肾涩精、补脾止泄的功效。芡实在我国自古作 为永葆青春活力、防止未老先衰之良物。芡实补中益气,为滋养强壮性食物,和莲子有些相似,但芡实的收敛...
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2011-01-07 虾子蹄筋
虾籽含高蛋白,助阳功效甚佳,肾虚者可常食。猪蹄筋中含在丰富的胶原蛋白质,能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老;具有强筋壮骨之功效,对腰膝酸...
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