2011-01-07 醋烹虾段
虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。虾肉有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒...
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栏目名:[孕妇食谱]
2011-01-07 灯笼大虾
虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 补钙食谱 大虾
2011-01-07 瓜皮炒肉
西瓜皮味甘、淡,性凉;归心、胃、膀胱经;清凉解利;具有清暑除烦,解渴利尿;主治暑热烦渴,小便短少,水肿,口舌生疮。猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 胎儿发育食谱 西瓜皮 猪肉
2011-01-07 椒盐多春鱼
多春鱼体延长,侧扁,眼大,鳞片细小,背鳍居中,脂鳍低长,臀鳍位于背鳍后下方。多春鱼营养丰富,富含蛋白质、细胞色素C、卵磷脂、脑磷脂、DHA等。DHA对于胎儿及婴...
孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 胎儿发育食谱 多春鱼
2011-01-07 蒜烤什锦蔬菜
甜椒类(如青椒、红椒)含有大量的胡萝卜素和维他命C和E,不但防癌,还可以预防现代人最害怕的各种文明病。红椒里所含的“茄红素”,具有防止男性摄护腺病变的效果。此外...
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2011-01-07 什锦桔茶
一个中等大小的桔子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中,柑橘类所含的抗氧...
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2011-01-07 苦味姜汁莴苣
莴苣茎叶中含有莴苣素,味苦,高温干旱苦味浓,能增强胃液,刺激消化,增进食欲,并具有镇痛和催眠的作用。吃莴苣笋,以食茎为主,很多人将叶子抛弃,其实叶子也是最爽口的...
孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 缓解孕期不适食谱 姜汁 莴苣
2011-01-07 胡萝卜柑橘汁
胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可...
孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 补铁食谱 胡萝卜 柑橘
2011-01-07 姜汁鸡腿
姜炙法就是取生姜的这些特性,用姜汁这一辅料对药物进行炮制,来增强药物祛痰止咳、降逆止呕的作用,并降低其毒副作用。如竹茹生用长于清热化痰,姜炙后可增强其降逆止呕的...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 孕吐食谱 姜汁 鸡腿
2011-01-07 凉拌素三丝
金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”;金针菇中还...
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2011-01-07 花生番薯甜水
番薯,主要成分是淀粉,富含纤维质,而且,番薯里面还有类似排卵剂的物质。可以多生孩子。番薯还有许多维生素A、B、纤维,有非常好的通便作用。对那些消化系统不好的人非...
孕早期(1~3月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 孕妇营养食谱 花生 番薯
2011-01-07 剁椒芋头
芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;芋...
孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 补维生素食谱 芋头
2011-01-07 凤梨虾球寿司
菠萝果实营养丰富,果肉中除含有还原糖、蔗糖、蛋白质、粗纤维和有机酸外,还含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素,以及易为人体吸收的钙、铁、镁等...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 补维生素食谱 凤梨 草虾
2011-01-07 紫菜卷
紫菜性味甘咸寒,具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、...
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2011-01-07 扁豆红糖粥
白扁豆,营养价值较高,矿物质和维生素含量比大部分根茎菜和瓜菜都高,味亦鲜嫩可口。白扁豆其性味甘微湿,入脾胃二经,有补脾胃,和中化湿,消暑解毒的功效,主治脾胃虚弱...
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2011-01-07 柠檬鲑鱼
柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等,对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。鲑鱼肉有补虚劳...
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