2015-08-04 【24节气养生法】24节气养生_24节气养生食谱_立夏
节气指的是24个时节和气候,古时候根据节气变化指导农事。24节气也分别反映出了季节、物候现象、气候变化。比如,立春、春分等八个节气反映季节变化;而惊蛰、清明、小满、芒种四个节气反映物像变化;雨水、谷雨、小暑等反映气候变化。有不少人根据节气的变化来调整养生方法,24节气养生法各有不同。
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2015-03-30 【立夏养生】立夏如何养生_立夏养生食谱_立夏为什么要吃蛋
立夏如何养生?立夏养生应保证充足睡眠,保持平心静气;足量喝水,少食生冷;多吃蔬果,少食油腻。在立夏可以吃一些当季的养生食材,也可以根据当地风俗习惯吃一些风味小吃。
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2021-11-15 立夏之后要怎么养生?老中医推荐煲两款汤
立夏,也就意味着迎来了炎热的夏季。如果不能及时随着季节的变化,来调整生活习惯和日常养生的方法,很可能会引起身体的不适应。那立夏之后要怎么做才能更好地养生呢?
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2021-11-01 立夏节气不能错过的养生食谱
立夏过后,温度可能逐渐攀升,人们难免会觉得烦躁上火等。天气一热,人们食欲也有所下降。膳食调养中,我们应以低脂、低盐、多维生素、清淡为主。下面为大家推荐几款适合立...
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2021-08-09 立夏养生 记牢这三点小常识
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2021-08-07 立夏养生之道:心静如止水
立夏养生之道:心静如止水
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2021-07-19 立夏养生吃什么比较解暑
立夏养生吃什么比较解暑
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2021-07-13 立夏以后养生遵循四原则
夏日气温高,人体心火较旺,因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物,如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。
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2021-07-13 立夏养生全攻略 饮食应多酸少苦
立夏以后,天气转热,人的心神易受到扰动,出现心神不宁。因此,人们要格外重视精神的调养,加强对心脏的保养,保持神清气和、心情愉快的状态。立夏后易气虚血热,消化功能...
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