2010-06-12 牛奶馒头
面粉是维生素和矿物质的重要来源,含有维持神经平衡所必需的维生素B1、B2、B3、B6和B9,还含有钙、铁、磷、镁、钾和铜。牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、...
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2010-06-12 牛奶鸡
牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源,这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。鸡肉的脂肪含量很低,维生素却很多。
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2010-06-12 玉米奶粥
玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质,7种钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸,多吃玉米还能刺激大脑细胞...
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2010-06-12 金沙炒牛奶
鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美;鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死...
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2010-06-12 法式鲜蘑奶油汤
牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源,黄油的维生素A极丰富,奶油有丰富维生素A、D、E及K。
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2010-06-12 牛奶面包粥
面包一个重要的营养素是维他命及矿盐类。其在小麦各部分的含量都不同。小麦的内胚乳中含蛋白质最低,但越靠近麦皮,其蛋白质之含量就越高,故高筋面粉中所含的蛋白质比例较...
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2010-06-12 牛奶枣饭
牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源,大枣中富含钙和铁,米饭主要营养成分是碳水化合物和蛋白质,其他营养成分还有糖类、钙、磷、铁...
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2010-06-12 牛奶西红柿
西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B和C,尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源。
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2010-06-12 牛奶焖饭
牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源。大米主要营养成分是碳水化合物和蛋白质,其他营养成分还有糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦...
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2010-06-12 脆炸牛奶
奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,奶蛋白质是全价的蛋白质,它的消化率高达98%。乳脂肪是高质量的...
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2010-06-12 火腿匹萨吐司
吐司含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便。再配上牛奶让宝宝的早餐既丰富又充满营养。妈妈们不妨试一...
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2010-06-12 奶香芋头汤
芋头中有一种天然的多糖高分子植物胶体,有很好的止泻作用,并能增强人体的免疫功能。芋头烹调时一定要烹熟,否则其中的黏液会刺激喉咙。奶香芋头汤虽然好吃,但一次不要吃...
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2010-06-12 葱香南瓜奶油汤
南瓜含有丰富的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素和磷、钾、钙、锌等微量元素,是非常不错的入汤蔬菜。 南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维...
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2010-06-12 山药奶油汤
这道山药奶油汤奶香浓郁,而且营养极高,含有对人体有益的多种营养元素。肺虚久咳、虚喘的人,也可以试下这道西餐汤。削山药皮时,可以在手上莫些醋,防止沾上山药的粘液,...
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2010-06-12 西兰花奶油浓汤
西兰花也叫花椰菜、绿菜花、青花菜、茎椰菜、意大利芥蓝等,用来做西餐汤,口感清爽味道鲜、回味无穷。它的营养价值非常高菜,几乎包含人体所需的各种营养元素,含有蛋白质...
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2010-06-12 红薯芝士浓汤
红薯芝士浓汤一次不要吃的太多,吃的时候和面包最好搭配着吃。但是很多人都担心吃多了红薯会放屁,其实消化能力好的人在食用红薯后,发生排气的情况较少,或在食用数次后便...
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