补阳壮阳的食物

　　滋阴补阳是很多人日常生活中经常都会考虑的一个问题，尤其是男性。而且我们的身体也是需要适当地滋阴补阳，从而达到促进健康的目的，因此对于不少人来说，补阳是生活中十分重要的一件事情，那么补阳壮阳的食物都有哪些呢?

补阳壮阳的食物

　　1、大蒜、韭菜等葱属类蔬菜有助于补阳

　　蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”,它们不仅具有强大的杀菌能力,还有助维生素B1的吸收,促进糖类新陈代谢,缓解疲劳。有研究发现,葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。男性每周至少应吃3次葱属类蔬菜。

　　2、山色峪灵芝有助于补阳

　　原料:山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。做法:将三种原料开水闷泡2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。

　　3、西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜有助于补阳

　　这类蔬菜富含有机硫化物,一直是蔬菜中的健康典范。据英国最新报道,十字花科蔬菜有助于防止前西兰花细胞扩散,生吃或稍微煮一下吃最好。

　　4、可以多吃核桃枸杞子黑米黑芝麻羊肉牛肉大枣桂圆狗肉韭菜鸡蛋鱼虾栗子无花果海参泥鳅鱼，海产品可以补肾壮阳治疗。还可以查右归丸补肾壮阳治疗效果很好，如果有些肾虚的问题，可以在饮食上多吃山药，胡桃仁，枸杞，狗肉，牡蛎，黑芝麻，韭菜，白果等食物，都可以补肾，提高性能力，平时也要勤锻炼身体，戒掉不良习惯，也可以服用一些滋补性药物调理身体。

男人吃什么补阳

　　1.红酒：虽然能带来浪漫气氛，并且让人缓减紧张和忧虑，但其实酒精是一种令人在初期进入兴奋、后期则造成抑制的抑制剂，故只宜浅尝，喝多了反而会令xing爱表现欠佳。

　　2.龙马童子鸡：将子公鸡宰杀后，去掉毛皮和内脏，洗干净装入大盘内备用;将海马、竹节虾连売用温水洗净，浸池10分钟左右，放于鸡肉之上; 将葱段、姜块放入盘内，再加清汤适量上笼蒸至烂熟，将鸡汤端出笼后，放人味精、精盐，另用淀粉勾芡收汁后，淋在鸡肉上即成，食海马，虾肉和鸡肉。

　　3.附子炖狗肉：将狗肉洗干净，切成小块，蒜将洗净切段和片备用，将熟附片放人砂锅内，先煎约1小时;然后将狗肉、姜、 蒜放入，再加水适量，炖至狗肉烂熟即成。