黑眼圈掉头发是肾虚吗

　　肾虚在生活中是比较常见的一种症状，患有肾虚以后对生活和工作都会带来影响，所以需要注意，而平时多吃一些黑豆和黑芝麻，对于缓解肾虚是有一些作用的，那么黑眼圈掉头发是肾虚吗?

黑眼圈掉头发是肾虚吗

　　黑眼圈掉头发可能是肾虚的症状。不过在生活中，黑眼圈主要是因为熬夜、身体疲劳、营养不够、皮肤干燥等原因导致的。经常性熬夜会引起患者肾虚，所以黑眼圈患者很容易出现肾虚的情况，建议有黑眼圈的患者保证充足的睡眠，不要过度劳累。

　　肾虚是指身体的肾脏部位阴阳不调和，经络受阻，气血流动不畅，它会将症状通过经络反馈到全身各处，比如腰膝酸软、听力下降、记忆力减退等症状都是肾虚的表现，但是黑眼圈并不是肾虚的症状。通常情况下，黑眼圈是因为熬夜、身体疲劳导致的，熬夜会长时间的用眼，会使眼睛得不到充分有效的休息，眼睛四周皮肤的耗氧量随之上升，所以就形成了黑眼圈。当然，如果平时营养不够充分或者皮肤干燥也会导致黑眼圈的形成。

　　因为经常性熬夜会导致患者劳累过度，从而引起肾虚，因此黑眼圈虽然不一定是肾虚的症状，但是有黑眼圈的患者很容易出现肾虚。预防肾虚首先要尽量保证充足的睡眠，防止过劳导致肾气亏损。如果工作繁重必须熬夜，可以采用食疗的方法补精益气。

肾虚脱发可以再生吗

　　肾虚导致的脱发可以再生，但是患者需要在生活中注意调理，才能避免肾虚导致更严重的情况。在饮食方面，肾虚患者可以根据自己的证候食用相应的补肾食物，比如黑豆、黑米、羊肉等;还需要戒烟戒酒，消除压抑的情绪，不要长期进行损害头发的行为。肾虚脱发在临床上是比较常见的，肾虚脱发是可以再生的，但是需要患者在生活中进行调理，才能够缓解肾虚脱发而导致的严重病变。

　　在饮食方面，肾阴虚的患者可以多吃黑色的食物，黑色的食物有补肾阴的作用，如黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚等。肾阳虚的患者可以吃羊肉、牛肉、洋葱等，肾气虚的患者可以吃莲子、芡实、山药、大枣等补充肾气。

　　同时患者要戒烟戒酒，避免这些物质长期破坏头发的生长结构;患者还应该消除精神紧张以及压抑的情绪，避免熬夜，多注意休息，不要总是进行烫头发或者吹头发以及一些其他不健康的损害头发的做法。补肾的同时应该有良好的生活方式和饮食习惯以及其他相关生活上的注意，这样肾虚脱发就能够得到缓解，头发可以再生。