4类食物 缓解冬季宝宝嘴唇干裂

2013-01-11 16:21:56出处:PCbaby作者:葩葩

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  冬天天气干燥,宝宝的身体很容易缺水,尤其是那粉嘟嘟的小嘴唇,很容易干燥开裂。靓妈们是不是心疼了呢?别担心哦,小编即将为您推荐4类食物,有效缓解宝宝冬季嘴唇干裂哦!

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宝宝吃饭

缓解嘴唇干裂——蔬菜篇

  宝宝嘴唇干裂,小编建议妈咪给宝宝多吃新鲜蔬菜,从而增加B族维生素的摄取。

  推荐食物:如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

  推荐食谱:黄瓜猕猴桃

  材料:黄瓜200g、猕猴桃30g、凉开水200ml、蜂蜜两小匙。

  做法:

  1、黄瓜洗净去籽,留皮切成小块。猕猴桃去皮切块。

  2、黄瓜、猕猴桃一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌。

  3、倒出加入蜂蜜,于餐前一小时饮用。

  健康提示:黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴,所以两种合用能润口唇。