惊蛰去燥 为宝宝推荐4款梨食谱

2013-03-04 11:26:56出处:PCbaby作者:葩葩

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  3月4日是二十四节气中的惊蛰节气,这个节气许多地方都有吃梨的习惯,这个季节,尤以雪梨最好。不错,对于气候干燥的春季来说,宝宝多吃一些雪是有很大好处的。下面,小编就为妈咪们推荐适合宝宝的4款梨食谱,帮助宝宝健康度过春季。

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宝宝吃饭

图片来源于太平洋亲子网

惊蛰吃梨 止咳化痰更有效

  惊蛰时节,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。

  我国民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。梨性寒、味甘,有清热养阴、利咽生津、润肺、止咳化痰的功效。惊蛰时天气乍暖还寒,气候仍然比较干燥,很容易使宝宝口干舌燥、咽痛音哑,由于一些细菌开始活动繁殖,就容易患呼吸道疾病,表现为咳嗽、咳痰。梨既可以生津润肺,又可以止咳化痰,且含丰富的果酸、质、维生素A维生素C等,特别适合这一季节食用。但因其性质寒凉,不宜一次让宝宝食用过多,否则反伤脾胃。