宝宝春季拉肚子 该进食or禁食

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图片来源于太平洋亲子网

　　营养餐3：营养糯米饭

　　材料：泡好的大米15克，泡好的糯米10克，豌豆15克，栗子20克，香菇、胡萝卜各10克，食用油1/2小匙，水40毫升，高汤1/4杯。

　　做法：

　　1、豌豆煮好后去皮，磨成粉；栗子去皮，切成1厘米小丁。

　　2、香菇取用伞部，剁碎；胡萝卜去皮，汆烫一下切成丝。

　　3、在大米和糯米里加水，放进豌豆和栗子煮成饭。

　　4、香菇、胡萝卜煸炒后，再将做好的饭一起倒入高汤中，煮软即可食用。

　　营养餐4：脱脂奶果羹

　　材料：牛奶、果汁（新鲜果汁最佳）、藕粉各适量。

　　做法：

　　1、将牛奶煮开后、晾凉，放在冰箱内8-12小时。

　　2、从冰箱取出后，去掉上边的一层脂肪，这样可减少牛奶中80%的脂肪。

　　3、在每100毫升脱脂奶中加入5毫升果汁，与冲开的藕粉相混，即成美味的脱脂奶果羹（注意一定要等奶果羹恢复到室温后再给宝宝食用）。

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