好吃也别贪食 宝宝吃雪糕攻略

2013-06-08 17:33:45出处:PCbaby作者:小顿

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  夏季可能是许多孩子最爱的季节,因为夏天可以尝到冰冰凉凉的雪糕。颜色缤纷的雪糕,尝起来口味丰富,咬一口立刻凉遍全身,这怎能让宝宝不爱呢,还希望能把雪糕当三餐吃呢。

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宝宝吃雪糕

图片来源于太平洋亲子网

  宝宝很享受,妈妈却很捉急。雪糕毕竟不是什么健康的食物,多吃了吃不下饭不说,还会让小肚子受凉,最近更有人疯传:一支雪糕藏了14种添加剂,让大家不免汗颜一把:这是在吃雪糕,还是在吃添加剂呢。

  所以专家就建议:儿童要少吃这些添加剂过多的雪糕。由于儿童正处于发育阶段,身体各项机能尚未发育健全,排毒代谢系统较弱,如果经常过量食用含有大量食品添加剂的雪糕,可能会引发消化不良腹泻、过敏等问题,影响营养正常吸收,甚至引发相应疾病。

  此外,雪糕一般含有大量奶油、糖、植物油等高热高脂成分,过多的摄入会增加肥胖几率,还会影响正常饮食。

  难道妈妈就要让宝宝完全隔离雪糕吗?未必。知道如何让孩子健康吃雪糕,那么既可以享受凉爽的甜蜜,也可以将雪糕的副作用降到最低。

  宝宝健康吃雪糕的五个攻略

  一次别吃太多雪糕

  如果一次性吃太多雪糕,容易出现不良反应,小朋友尤其容易出现腹痛的症状,甚至会引起肠胃炎,因为是甜、冷食,对牙齿的伤害也大。