错过辅食添加黄金期 担心偏食

2013-06-17 16:21:04出处:PCbaby作者:葩葩

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宝宝辅食

图片来源于太平洋亲子网

9-11个月宝宝:细嚼期

  从9-11月开始,宝宝的乳牙萌生,消化机能逐渐加强,肾功能逐渐完善。此时,宝宝开始慢慢地练习用牙龈细细地弄碎食物,也是宝宝养成饮食好习惯的关键时期。

  添加辅食小贴士:

  此时,宝宝的淀粉类食物需要量加大,满8个月后,可以将菜泥改为碎菜,可以进食烂面条和烂米饭,并逐渐过渡到米饭、馒头、面条。逐渐将鸡肉改为畜肉、豆腐、全蛋。为1岁以后以三顿饭为主的饮食打下基础。水果也可以逐渐切成薄片或块状让宝宝啃食。

  推荐食谱:虾仁豆腐泥

  准备食材:豆腐50克、胡萝卜20克、虾2只、姜汁适量、肉汤适量。>>>去美食图库查看虾仁豆腐泥的做法

  做法:

  1、肉汤烧开,放入洗净的豆腐,边煮边用器具压成豆腐泥。

  2、虾洗净去头、壳和虾线剁成虾泥。

  3、加一点姜汁搅匀,胡萝卜去皮切成细末。

  4、豆腐汤煮开后,放入胡萝卜末、虾泥。

  5、胡萝卜末、虾泥煮熟即可。