6类饮品有健康隐患 孕妈要少碰

2013-09-02 15:09:35出处:PCbaby作者:葩葩

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孕妇吃什么好

图片来源于太平洋亲子网

  果汁食谱:柠檬莴笋汁

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  准备食材:莴笋125克、苹果半个、柠檬半个。

  做法:

  1、莴笋洗净,切成小块。

  2、苹果洗净去皮去核切小块。

  3、 将以上材料放入搅拌机中,加入水。

  4、 高速搅打均匀,加入少许柠檬水,即可饮用。

  营养贴士:莴笋含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动通利消化道,帮助大便排泄,排毒清肠。