吃什么对眼睛好?要想成就宝宝明亮双眼,就要从孕早期开始。
一般来说维生素A、E对视力都很有好处,富含这2种维生素的食物还是很多:动物肝脏,胡萝卜,西红柿,南瓜,坚果类等等。孕期可以搭配着食用这些食物。不过维生素A过量也容易发生中毒,所以,如无特殊需要,最好是食物摄取,而没必要通过药物补充。
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2013-11-27 出处:其他 作者: 佚名
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吃什么对眼睛好?要想成就宝宝明亮双眼,就要从孕早期开始。
一般来说维生素A、E对视力都很有好处,富含这2种维生素的食物还是很多:动物肝脏,胡萝卜,西红柿,南瓜,坚果类等等。孕期可以搭配着食用这些食物。不过维生素A过量也容易发生中毒,所以,如无特殊需要,最好是食物摄取,而没必要通过药物补充。
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吃什么对眼睛好?眼睛是心灵的窗户,除了日常要养成良好的用眼习惯,饮食也很关键。了解对眼睛好的食物,可以有助大家在日常膳食中巧安排,为自己的视力护航。[详情]