吃什么对眼睛好

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孕早期多吃维生素 BB眼睛更明亮

2013-11-27 出处:其他 作者: 佚名

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  吃什么对眼睛好?要想成就宝宝明亮双眼,就要从孕早期开始。

  一般来说维生素A、E对视力都很有好处,富含这2种维生素的食物还是很多:动物肝脏,胡萝卜西红柿,南瓜,坚果类等等。孕期可以搭配着食用这些食物。不过维生素A过量也容易发生中毒,所以,如无特殊需要,最好是食物摄取,而没必要通过药物补充。

  孕妇吃鱼肝油核桃油.深海鱼油对胎儿眼睛好。

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