对于电脑一族来说,吃什么对眼睛好呢?多吃4种水果,可以有效护眼。
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕,过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,眼睛感到干燥、疼痛、怕光,甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。同时对于经常对着电脑的人,香蕉是个不错的选择,可以保护眼睛,防止黑眼圈。其次人的眼底分布着许多毛细血管,维生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到保证,猕猴桃、柠檬有明目的效果。
2013-12-02 出处:其他 作者: 佚名
关键词: 吃什么对眼睛好 对眼睛好的食物 眼睛肿了怎么办 眼睛干涩是怎么回事
对于电脑一族来说,吃什么对眼睛好呢?多吃4种水果,可以有效护眼。
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕,过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,眼睛感到干燥、疼痛、怕光,甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。同时对于经常对着电脑的人,香蕉是个不错的选择,可以保护眼睛,防止黑眼圈。其次人的眼底分布着许多毛细血管,维生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到保证,猕猴桃、柠檬有明目的效果。
吃什么对眼睛好?眼睛是心灵的窗户,除了日常要养成良好的用眼习惯,饮食也很关键。了解对眼睛好的食物,可以有助大家在日常膳食中巧安排,为自己的视力护航。[详情]