准妈应对流感 家常食材也有效

2014-01-28 10:24:08出处:PCbaby作者:小顿

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  预防感冒的食物:姜

  一般来说,感冒是因为进了寒气,这时食物中可以加点姜。姜可以刺激消化酶的分泌,从而减少恶心的症状。

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孕妇感冒

图片来源于太平洋亲子网

  除了烹调时加入姜丝外,姜还可以做茶。加大约500毫升冷水,放入大概2厘米左右的新鲜姜丝,煮沸后再闷5—10分钟,晾至常温后饮用即可,还可以加些蜂蜜调味。

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  用料:

  生姜4片、鱼乃鱼500克、绍酒2汤匙

  做法:

  1、 用生盐揉搓去鱼乃鱼的黏质,洗净,去鳃、脏杂,再洗净。

  2、 起油锅慢火煎至微黄,溅入绍酒和少许清水,下姜片,加入清水1250毫升(约5碗量)。

  3、 锅内加盖改武火滚至汤色如牛奶白色,调入适量食盐便可。