百合蒸南瓜的做法——粤菜

2011-07-04 14:44:54出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:南瓜,百合,枸杞子 适量

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百合蒸南瓜的做法 

  工艺做法:

  菜谱属地:粤菜

  制作方法:

  1、南瓜洗净起皮、瓤、切片,均匀摆在盘中;鲜百合掰小瓣,洗净,沥水,摆在南瓜上。

  2、撒上白砂糖、枸杞子。

  3、上锅蒸15-20分钟至熟即可。

  健康提示:

  南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。

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